Молоко на диете
Ульяна
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Молоко, даже самое жирное , цельное 4% жирности всего 60 ккал на 100 гр. Пейте на здоровье, а не то кости начнут ломаться и зубы крошится , и волосы выпадать. А крупы, в том числе гречка, намного калорийнее, от 300 ккал. на 100 гр. Кстати, можете еще на зеленый горошек без масла, на стручковую фасоль. на сельдерей и на капусту всех сортов налегать.
Гость
А почему вы исключили из своего меню желтки? В них много очень полезных и необходимых для организма веществ- витаминов минералов и аминокислот.
Гость
Я бы обезумела на такой диете... гречка без соли ужс, яйца без желтка жесть, обезжиренный творог и йогурт безвкусные... Кофе БЕЗ САХАРА, но с молоком??? Зачем??? Вы же издеваетесь над собой просто!
Я просто стала есть мало и исключила мучное и сладкое (но в напитки иногда сахар добавляю). И худею все равно! Уже на 7 кг похудела за полгода.
Я просто стала есть мало и исключила мучное и сладкое (но в напитки иногда сахар добавляю). И худею все равно! Уже на 7 кг похудела за полгода.
Ульяна
Гость
Сообщение было удалено
Йогурты НЕ обезжиренные, обычные, сладкие. Кофе и чай лет 5 без сахара пью.
Желтки невкусные вареные.
Желтки невкусные вареные.
Ульяна
Гость
Сообщение было удалено
Йогурты НЕ обезжиренные, обычные, сладкие. Кофе и чай лет 5 без сахара пью. Желтки вареные просто не вкусные.
Гость
А соль чем помешала, тоже калорийная? Или чтобы еда была настолько безвкусная, чтобы лишняя ложка в рот не лезла. В умеренных количествах соль тоже нужно потреблять
Оля
Соль нужна ,исключать ее нельзя.Йогурты из магазина-бесполезная еда,заквашивайте самиб либо покупайте у бабушек и молоко домашнее лучше
Гость
А я же семь месяцев на так называемом правильном питании. Однообразие рациона уже просто убивает. Вареная грудка, рыба, творог яйцо и так по кругу. Понятно, что добавляются овощи и фрукты, но это положения вещей не спасает. Так хочется вломать кусок хрустящего хлеба и навернуть тарелку плова. Как вы к этому идиотскому питанию умудряетесь привыкать, девочки? Наступает момент, когда стройная фигура в зеркале не стимулирует, а раздражает. Уж слишком велика цена. Про физкультуру вообще молчу. Тоскую по временам, когда была толстой и счастливой.
Гость
ой не, нафик это все обезжиренное, несоленое, я бы взвыла. щас сижу завтракаю огромной сковородкой омлета с овощами, выпью две кружки свежесваренного кофе со сливками и вкусными конфетами.
Ульяна
Гость
Сообщение было удалено
Оля
Соль нужна ,исключать ее нельзя.Йогурты из магазина-бесполезная еда,заквашивайте самиб либо покупайте у бабушек и молоко домашнее лучше
Я ем морскую консервированную капусту. В ней и масло, и соль. А из остального соль убрала, потому что она воду в организме задерживает.
Да, привыкла к такому питанию. Хорошо себя чувствую. Вот теперь молоко ещё включила в рацион. На ночь вчера выпила тёплого молоко и спала сладко-сладко.
Да, привыкла к такому питанию. Хорошо себя чувствую. Вот теперь молоко ещё включила в рацион. На ночь вчера выпила тёплого молоко и спала сладко-сладко.
кость
Гость
Сообщение было удалено
+++
кость
Гость
Сообщение было удалено
Почему нельзя съесть 200 гр готового плова на обед, если он вписывается в общий калораж? И почему хрустящего хлеба не съесть на завтрак с кусочком сливочного масла опять таки, если это вписывается в нужный Вам калораж? Сами себя загоняете в ненужные ограничения
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
кость
Сообщение было удалено
Тоже считаю, что лучше мало, но вкусно. Лучше тарелку борща со сметаной и черным хлебом в обед, а вечером кефир, чем МНОГО гречки без соли с вареной грудкой 5 раз в день.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 272 темы
Новые темы за сутки: 51 тема
- О наболевшем)) Тема похуденияНет ответов
- Всю жизнь недовольна своей фигуройНет ответов
- Как убрать живот после родов?32 ответа
- Спорт растяжка1 ответ
- Спорт зал....где взять силы?18 ответов
- Качание попы в спорт зале140 ответов
- Худею на 3 кг за 3 недели12 ответов
- Проблемы со спиной привели меня в пилатес2 ответа
- Объясните про похудение8 ответов
- Что вы не едите ?12 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Качание попы в спорт зале142 ответа
- Как убрать живот после родов?32 ответа
- Спорт зал....где взять силы?18 ответов
- Худею на 3 кг за 3 недели12 ответов
- Проблемы со спиной привели меня в пилатес2 ответа
- Спорт растяжка1 ответ
- О наболевшем)) Тема похудения1 ответ
- Всю жизнь недовольна своей фигуройНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Обычная моя еда: вареная гречка без соли, морская консервированная капуста, вареные яйца без желтка, мясо варёное/тушеное (кролик, гусь, курица), супы так же из этого мяса, с овощами и яйцом, йогурты не обезжиренные, творог обезжиренный, кефир обезжиренный, все овощи и фрукты, делаю себе салаты разные. Например, варённые белки+морская капуста+свежие огурцы, обычные овощные салаты, заправленные либо натуральным йогуртом, либо лимонными соком, много пью жидкости..в осном обычную очищенную воду. Решила включить в рацион молоко 2,5% жирности. Добовляю 2 столовые ложки в кофе по утрам и выпиваю на ночь тёплого молока по под стаканчика. Хочу ещё иногда кушать гречку с молоком. Но не перебор ли это? Можно ли вообще молоко на диете?