Можно ли масло на гречневой диете?

Когда я сидела на ней, то пила чай (а можно только кефир или воду) + чтобы не было сухомятки добавляла соевый соус (а там соль, нежелательно) + ела зелень, помидоры, огурцы (их тоже нельзя была).
Был эффект, конечно, но еще 5 раз в неделю спорт))
А вы от правил никогда не отступаете?

Посмотрите калорийность любого масла в таблицах калорийности, и сами решите, можно или нет.
А я лично вам все, что угодно разрешу, хоть масло, хоть мороженое с пирожным, хоть какао с чаем, со сладким, конечно.

Ничего от вашего масла вам не будет, особенно если с утра. Увеличьте просто физ нагрузки и всё.

Это ещё может и от вашего здоровья зависеть. Например я не могу себе позволить совсем отказаться от жиров. Хотя бы на завтрак лично мне нужно масло. Естественно в разумных пределах. Много раз пробовала отступить от этого правила, но меня сразу же подстерегают, простите, проблемы с опорожнение кишечника. Поэтому посты особо и не соблюдаю. Без мяса и яиц обхожусь запросто. Но масло нужно мне обязательно. А Вы уж по себе смотрите сами, по своему самочувствию.

И маянезик

ест-на можно.Даже нужно