Дорогие девушки !!! Подскажите как вы контролируете свой аппетит и себя в целом ? Я не могу никак научиться и постоянно объедаюсь так что дышать тяжело и живот болит ужасно... вроде накладываю небольшую порцию , не наедаюсь , пью чай с чем нибудь вкусным и после ещё фрукты всякие под сериал ... и вот лежу и плачу от того что хреново....как быть ???
Как быть? Не смотреть сериалы! Иди по улицам погуляй. В зал сходи.
Посри
только сила воли. Представьте себе, что с людьми делает ожирение. Это не только некрасивая фигура, это ещё и куча болячек. Найдите себе занятие, от которого вы будете получать кайф, как от еды. Это может быть спорт. Просто нужно взять себя руки и регулярно заниматься. Потом тело само просит физических нагрузок.
Сериалы для того и созданы, чтобы вы обжирались.))))
Мы солдаты. Изучай законы жизни, но это всё в отрыве от культуры какое значение имеет? Упор на философию, и нужно понимать, что все фразы имеют несколько значений. Некоторые фразы я переосмысливал тысячи раз.
Повесь на холодильник фотку бегемота. Помогает.
Надо очень сильно на себя разозлиться.
сексуальная идентичность индивидуальность - ты лучше других тем, что я такой и больше таких нигде нет. Каждый опыт индивидуален - в этом вся суть, пацаны. Обратите внимание.
Сериалы для того и созданы, чтобы вы обжирались.))))
Ага. "Кухню" наверное смотрит. Всякие кулинарные шоу. Званый ужин.
А я прям люблю объедаться. И нормально после этого. Токо вот на фигуре отражается. Поэтому ограничиваю себя во всем. И чай давно пью не со сладостями а м кусочком сыра. И много чего не ем. А других вариантов нет, надо блюсти фигуру
сексуальная идентичность индивидуальность - ты лучше других тем, что я такой и больше таких нигде нет. Каждый опыт индивидуален - в этом вся суть, пацаны. Обратите внимание.
Геннадий, по-моему, философия вам вышла боком. Завязывайте...
Это ненормальное явление. У вас тревога. Вот с ней и надо разбираться.
Геннадий, по-моему, философия вам вышла боком. Завязывайте...
а по моему Гендос хорошо вдулся
А я обклеила холодильник фотками моделей plus size в купальниках!!! Представляете эту жуть? Теперь если и тянет что то "слопать", как посмотрю на эту "красоту", сразу аппетит испаряется)))
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Перед едой надо выпить воды.
Есть из маленькой тарелки чайной ложкой.