Подскажите хорошую диету)
На пп сидеть не получается, хочу похудеть на 6-7 кг к апрелю. 159/57. Раньше постоянно держала себя в форме и любую диету держала без проблем, а сейчас не получается, вся семья любит все сладкое, жирное, печеное..... , и весь этот соблазн не даёт мне покоя. Посоветуйте что нибудь эффективное
Надя
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 713 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
14 ответов
Последний —
Перейти
Бусинка
"Магги" (она же белковая),понравилась)
Сыроедка
И все же самая лучшая диета, это правильное питание. Пожизненно.
Гость
Диета Боннский суп,мне помогает держать легко и куча энергии появляется....
Оксана
Если бы диеты работали, то их не существовало бы так много. Даже, если вы и похудеете, то как только соскочите с диеты, наберете еще больше. Приучите себя к правильному питанию.
Если не можете удержаться от сладкого, то тут диета не поможет) Сорваться с диеты так же легко, как и сорваться на сладкое. Постарайтесь найти для себя замену вредным сладостям, может сухофрукты, мед, пастила и т.д.
Я когда очень хочется что-нибудь сладкое, ем это с утра и совсем чуть чуть. Все-таки истязать себя диетами тоже неправильно.
Я когда очень хочется что-нибудь сладкое, ем это с утра и совсем чуть чуть. Все-таки истязать себя диетами тоже неправильно.
Гость
Сама сижу на ПП, но хвалят ещё диету Дюкана многие, почитайте в интернете отзывы. Я от диет отказалась, тк сразу волосы выпадают ужасно, теперь только пп+спорт.
Гость
ж р и овощи и белок, немного сладкого, ноль хлеба. не можешь - ходи жирной
Гость
Похудела за первый месяц на 7 кг на ПП, что за глупости по поводу не получается? Это и есть диета - режим питания!
Марья
Займитесь плаванием, по вечерам, три раза в неделю, сладкое и вребное ешьте, но до 12 дня. Ужинайте салатами.
Гость
Нискокалорийная, нискоуглеводная.
Гость
Я когда-то хорошо похудела на диете 6 лепестков, только сидела на ней 3 круга, то есть 18 дней, вес очень долго не возвращался) сейчас все таки придерживаюсь пп и раз в неделю устраиваю себе разгрузочный день, чувствую себя при этом гораздо лучше чем тогда, когда питалась неправильно, ела сладкое и мучное)
Натали
Диета Магги, яичный вариант. Советую!
кира
https://123sdfsdfsdfsd.ru/r.html?r=http%3A%2F%2Falcoshock.ru
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Наталья
Если еще не похудели, то советую очень фитоспрей - такая штука класссная, аппетит отбивает и позволяет держать диету на раз-два. Я за месяц скинула около 7 кг - больше не надо, уже будет анорексия)))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 760 тем
Новые темы за 3 дня: 152 темы
- Спорт и организм9 ответов
- Витамин Д. Работает ли добавка?6 ответов
- Главное следить чтобы это не аукнулось желудку1 ответ
- Хочу чипсы1 ответ
- Как быстро похудеть на 20кг без голодовки?46 ответов
- Может ли увеличиться грудь из-за спорта?30 ответов
- Как сбросить вес21 ответ
- Какую домашнюю тренировку выбрать для новичка?9 ответов
- Лайфхак при похудении2 ответа
- Собираюсь вообще перестать есть сахар9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 36 тем
- Как быстро похудеть на 20кг без голодовки?46 ответов
- Может ли увеличиться грудь из-за спорта?30 ответов
- Как сбросить вес21 ответ
- Какую вредную вкусняшку вы себе покупаете чаще всего?10 ответов
- Собираюсь вообще перестать есть сахар9 ответов
- Спорт и организм9 ответов
- Какую домашнюю тренировку выбрать для новичка?9 ответов
- Топ-3 витаминов для счастья8 ответов
- Витамин Д. Работает ли добавка?6 ответов
- Лайфхак при похудении2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема