Проще присяд с 50 кг, чем не есть перед сном!
Ольга
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 711 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
26 ответов
Последний —
Перейти
89854319582@mail.ru
Такая же ситуация, пошла сходила к диетологу, сдала анализы на аллергены, вывели мне что есть вообще нельзя и от чего именно жор начинается советую сходить
Сталкер
Как перестанете ради другого человека стараться выглядеть красивой все у Вас получится. Муж то полюбил Вас такой булочкой зачем худеть ? )
Ваша тетя
Ешьте белки с овощами и похудеете
Гость
Сталкер
Сообщение было удалено
Он и так говорит что любит, что нравлюсь,хоть и поправилась..но мне самой с маленьким ростом и большим весом, дышать становиться тяжело.и в вещи некоторые не Владу,которые я купила когда была 55)
Гость
Ваша тетя
Сообщение было удалено
Такое чувство что когда я их ем,все хорошо,но вечером мой организм просто мстит мне,и мне начинает болеть живот,голова,как будто я очень голодна..и я хоть что-нибудь вредное но съем
Oksana
Приходите домой и выпиваете сначала один-два стакана воды. Сладкое не ешьте. Сначала будет тяжело, потом привыкнете. Ешьте нормальную пищу - типа салат овощной, потом тарелку гречи с запеченым мясом (нежирным). Потому что, если вы едите вкусняшки, а 100 гр любых печенек для голодного человека ничто, но отработать их никаким приседом не получится. За тренировку редко кто тратит столько калорий.
Гость
Я прихожу с работы и пользуюсь ополаскивателем рта. У него еще такой вкус ядреный, что после него ничего не хочется в рот сувать.
lres
Старайтесь в 4 перекусить, а потом в 7. Как хотите, уходите типа в туалет и кушайте. Вы обмен себе нарушите, если будете только завтракать и обедать, ещё и на ночь наедаться. Так же обязательно тренировки. Вы ведь не каждый день работаете?
Гость
Вы посадите суставы своим спортзалом, обжорство бесследно не проходит
Гость
Автор, я очень люблю поесть, и я давно поняла, что ограничивать себя не могу, поэтому физическая активность у меня всегда, годами, а мне 45 лет уже, я привыкла. Вес у меня такой же, но рост 173.
43 кг
Угольник
Сообщение было удалено
грудку замените на ножки. творог тоже ненавижу
43 кг
Угольник
Сообщение было удалено
а рыба вам чем не угодила. замена курице. индейка еще есть. на белке легче вес поддерживать, чем на веганстве
43 кг
Угольник
Сообщение было удалено
огурец можно заменить помидором, киви, капусткой квашеной (ммм), даже бананом.
Гость
Oksana
Сообщение было удалено
Вы знаете,я неделю не ела вкусняшек, ела салаты,варенную грудку,яйца...но из-за работы мой последний прием пищи в 15 часов..и когда я в 23 дома, внутри меня война. Которую спасёт еда. Я даже работу буду менять,что бы попробовать что то с приемом пищи поменять. (Я не буду уходить из-за того что поправилась,я из-за контракта)если что))
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Я после работы в 23 стою и мужу есть готовлю..и тут как не крути.но что то перепадёт в рот( но с ополаскивателем интересно,надо попробовать.спасибо
Гость
lres
Сообщение было удалено
2-2-3 график.и в свой выходной я хожу в зал,занимаюсь делами по дому,лечусь..и так же много не ем.и вечером в 20 могу последний раз перекусить салатом...все портят рабочие дни...
Гость
[quote="Гость" message_id="61852260"]Автор, я очень люблю поесть, и я давно поняла, что ограничивать себя не могу, поэтому физическая активность у меня всегда, годами, а мне 45 лет уже, я привыкла. Вес у меня такой же, но рост 173.[/quote
Мне б так.боюсь если я ничего не исправлю..то меня ,хочу по крайне мере в ближайшие месяца,забеременеть, и вот тогда меня разнесет сто процентов. И мои 45 будут ужасны.Поэтому я то поставила цель зачать ребенка с весом 53 кг. Что бы если и набрать,не было так страшно и так плохо.чем уже иметь 64..
Мне б так.боюсь если я ничего не исправлю..то меня ,хочу по крайне мере в ближайшие месяца,забеременеть, и вот тогда меня разнесет сто процентов. И мои 45 будут ужасны.Поэтому я то поставила цель зачать ребенка с весом 53 кг. Что бы если и набрать,не было так страшно и так плохо.чем уже иметь 64..
Гость
Гость
Сообщение было удалено
миф о грудке уже развенчали в теории заговора. в ней ничего полезного нет, надо есть окорочка
Гость
www.pro-dieti.ru - сайт для тех, кому нужно срочно похудеть. В наличии имеются самые популярные средства для похудения.
Гость
Я вот тоже пожрать на ночь очень люблю, но девочки, я жру и худею. Так тоже можно отвечаю)))
Гость
с этого места поподробнее... тоже не откажусь).
Гость
Гость
Сообщение было удалено
ой, это очень долго рассказывать)) Короче, я просто ем только здоровую пищу)) Например, спокойно топчу мороженко и кексики после 6-ти, но они у меня без сахара совсем. Короче, можно кучу рецептов таких найти и худеть.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 963 -
Яковенко ДанилПсихолог9 ответов
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог17 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
Гость
ну мороженое и пироженые я вообще не ем, но и не худею... Максимум в своем весе остаюсь, а иногда и по 2 кг в месяц прибавляю... И вообще это ж можно замахаться это здоровое меню составлять..
Гость
Гость
Сообщение было удалено
я ничего не составляла, просто в инстике нашла диетолога и она мне скинула меню на месяц.
Гость
а сколько это денег стоит? И можно ссылку на диетолога?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
вот она, зовут Ольга https://www.instagram.com/olgas_slimsecrets/ я заплатила со скидкой, так как договорились что я ей фото до и после пришлю))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 341 тема
Новые темы за неделю: 339 тем
- Пилатес полезен ли?6 ответов
- Яхочуперестатьжрать22 ответа
- Как похудеть?18 ответов
- Как вернуть аппетит?21 ответ
- Как скрыть голодание?5 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?10 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Не обедаю на работе23 ответа
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
Популярные темы за неделю: 112 тем
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом28 ответов
- Как похудеть без диеты25 ответов
- Не обедаю на работе23 ответа
- Яхочуперестатьжрать22 ответа
- Как вернуть аппетит?21 ответ
- Как похудеть в груди , возможно ли это?19 ответов
- Как похудеть?18 ответов
- Случится ли что нибудь за две недели использования инъекций для похудения?18 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Дело в том, что я работаю в продуктовом магазине,и график с 10 до 22, дома я в 23. В 14-15 у меня последний прием пищи, и до прихода домой я не могу поесть. Попить кефир или йогурт,мне этого не хватает. Я прихожу домой и начинаю просто есть. Не огурцы,не творог...нет..я ем то,что по сытнее или по слаще. Я замужем. И может еще когда я не была в браке,я могла как то держаться, т.к.готовить надо,лучше не поем. То теперь еда есть всегда. Мне 24 мужу так же.он красивый, подтянутый, с прессом и мышцами,а я просто маленькая ростом и большая животом девушка. Рост 153 вес 64. Страшнр на себя смотреть , и это видит мой любимый человек.
В прошлом году я ради мужа пошла в тренажерный зал, я занималась пол года,скинуда с 63 до 52. Это вообще такой вес,что я даже в детстве его не помню.но продлилось с таким весом все не долго. Я забеременела.начала есть.перестала заниматься спортом.поправилась опять до своих размеров. Но потеряла ребёнка, а за ним и все желание что-либо делать.теперь я опять с большим весом. Я опять пошла занимать, я как и раньше поднимаю большие веса, могу бегать длинные дистанции. Но приходя домой я ем.приходя с работы, я опять ем.и все что я тогда сделала с телом, или что пытаюсь сделать сейчас, у меня все очень быстро пропадает.я это все просто заедаю. Что мне делать, как переключиться ,может у кого были такие же ситуации, как справлялись??