банановая диета

Привет. Я с сегодняшнего дня на банановой диете. Вес 64, рост 167. Может кто хочет составить компанию? Дух соперничества и все такое)) Я устала быть тряпкой, хочу собраться и скинуть хотябы 8 кг. Да, всем понятно ,что монодиета не самый лучший способ худеть, но бананы все же имеют ряд преимуществ.
Читай ниже..

Достоинства банановой диеты для похудения заключаются прежде всего в том, что бананы содержат массу полезных веществ и при этом обладают очистительными свойствами – выводят токсины и стимулируют работу кишечника. Бананы богаты витаминами, а также ценным калием, который благотворно влияет на процесс обмена веществ и состояние кожи. Другим очевидным плюсом банановой диеты для похудения является тот факт, что, в отличие от несоленого риса, капусты или, скажем, гречки, бананы есть – одно удовольствие. Кроме того, это весьма сытный фрукт, поэтому чувства голода можно не опасаться, особенно если вы решите худеть с помощью 7-дневной банановой диеты. К недостаткам банановой диеты для похудения можно отнести лишь скудность рациона (но этот минус касается всех монодиет), поэтому людям с различными хроническими заболеваниями лучше забыть о таком способе похудения.

Источник: http://www.woman.ru/health/diets/article/78311/
© Woman.ru