Выход из белковой диеты
Маринка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Да не выйдешь ты нормально. Нажрешься на нг полюбас
Маринка
Гость
Сообщение было удалено
нее, я планирую ближе к новому году всё равно в основном питаться мясо+овощи. и на Новый год накрыть стол с упором на мясо, рыбу, а то же Оливье можно сьесть не много, а чуть-чуть, чтобы поддержать семью, не чувствовать себя обделенным. И алко не пить
Милка
Белковая диета на мой взгляд самая эффективная! Но очень важно правильно"выйти" из диеты. Тогда вес не вернётся, проверено!После диеты я в течение месяца пила Альфа-липоевую кислоту эваларовскую, углеводы добавляла в рацион совсем понемногу! Если сразу накинитесь на угли, то конечно все будет напрасно и вес вернётся.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я сейчас на этой диете. Уже 5 день. Пока срывов не было. Ушло 2 кг. Еще 17 дней и я закончу ее. Но тоже боюсь как выйти из нее. Наверное тоже углеводы буду добавлять по чуть-чуть. Овсянка на завтрак и ягоды или фрукты в первой половине дня. Вечером же только белок и овощи сырые
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 997 тем
Новые темы за 3 дня: 141 тема
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?4 ответа
- Мои попытки похудеть25 ответов
- Вес5 ответов
- Вообще нет аппетита, не могу есть2 ответа
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Как вы относитесь к мужским бадам1 ответ
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Посоветуйте витамины17 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 37 тем
- Накачать ягодицы, ваш опыт89 ответов
- Мои попытки похудеть25 ответов
- Посоветуйте витамины17 ответов
- Советы для похудения16 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Болезни14 ответов
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
- Где в Петербурге могут повесить за ноги?11 ответов
- Похудеть при 176/606 ответов
Предыдущая тема
Планирую постепенно добавлять углеводы (например на одной неделе добавить утром овсянку, на следующей немного гречки и т.п.)
Диета циклическая т.е раз в неделю-две позволяю себе читдей, хожу в ресторан или дома готовлю что-нибудь вкусное. Т.е. по идее обмен веществ не должен замедлится.
Тренировки 3-4 раза в неделю