Выход из диеты
Это срочно, сильно переживаю. Мне 16 лет, рост ~167. Вес на данный момент 56. Почти две недели я сидела на низкокалорийной диете (200-230ккал в день). Сейчас хочу выйти, восстановить все и начать диету с НОРМАЛЬНЫМ дефицитом калорий (20%). Как мне выйти из этой чертовой диеты на 200 ккал/день, при этом не набрать вес обратно и безопасно перейти на нормальную человеческую диету с хорошей едой? Помогите, пожалуйста. Я правда не знаю что делать
Автор
Мудрость форума: Подростки
- У нас постоянно нет денег и дело не только в этом!683 ответа
- Кому верить: сыну или племяннице?1 043 ответа
- Дочь-подросток рушит мою жизнь и мой брак1 843 ответа
- Подростки одни дома вечером. Разврат или мудрость?1 000 ответов
- Взрослая дочь и отчим1 368 ответов
- Подросток ест в три горла как не в себя. Крик души!728 ответов
- Дочь устраивает истерики из-за нехватки денег на развлечения и побрякушки1 875 ответов
- Как объяснить подростку, что мы не богаты?576 ответов
- Сын не просил его рожать!644 ответа
- Как спасти пасынка от раннего отцовства?!729 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Утром кашу, днём суп,вечером творог. Днём фрукты.
На 200 кал сидят только жирухи, которые обмену херят и пухлеют. Восстанавливайся
На 200 кал сидят только жирухи, которые обмену херят и пухлеют. Восстанавливайся
Гость
Невозможно так долго сидеть на 200 ккал в день. Вы бы умерли уже. Или лежали в коме.
Форум: Подростки
Всего: 59 858 тем
Новые темы за 3 дня: 37 тем
- Насколько плохо, если одноклассники знают, где ты живёшь?1 ответ
- Что делать если твой ребенок-подросток не идет с вами на контакт?8 ответов
- Как найти девушку в 16 лет?8 ответов
- Травля ребенка в школе. Какие действия ребенка, действия родителей?1 ответ
- Расскажите про пубертат 13-14 лет ваших детей12 ответов
- Что дать подростку во время экзаменов или перед ними от волнения?4 ответа
- Как избавиться подростку от привычки плакать?8 ответов
- Что делать, если 15-летний подросток интересуется только историей?3 ответа
- У нас в школе у кого-то вши4 ответа
- Серьёзные проблемы с подростком10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 9 тем
- Перелом лодыжки58 670 ответов
- ЭКО. Симптомы после пересадки эмбрионов и результат.23 172 ответа
- Расскажите про пубертат 13-14 лет ваших детей12 ответов
- Что делать если твой ребенок-подросток не идет с вами на контакт?8 ответов
- Как найти девушку в 16 лет?8 ответов
- Как избавиться подростку от привычки плакать?8 ответов
- Что дать подростку во время экзаменов или перед ними от волнения?4 ответа
- Что делать, если 15-летний подросток интересуется только историей?3 ответа
- Травля ребенка в школе. Какие действия ребенка, действия родителей?1 ответ
- Насколько плохо, если одноклассники знают, где ты живёшь?1 ответ