Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Пароварка. Похудение
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Пароварка. Похудение

Здравствуйте, форумчане!)
Такой вопрос: был ли у кого положительный результат похудения используя пароварку для приготовления блюд (овощи + курица, свинина или рыба)?
Иногда гречка или рис, и к ним тоже овощи и курица например.
Ещё готовлю салат лёгкий (из листьев салата или рукколы + черри, огурцы, лук, петрушка, укроп...заправленный только лимонным соком и оливковым маслом. Практически каждый день готовлю подобные салаты...не в пароварке естественно))).
Без лёгких овощных супчиков, чая для похудения и спорта не обходимся тоже.
Плюс исключили мучное и сладости...а хлеб заменили на ржаные хлебцы.
К чаю - батончики из злаков с сухофруктами или протеиновые.
Будет ли эффект от такой диеты вообще? Ведь мясо не исключали, а просто готовится оно в пароварке. И сахар заменили на сахар с добавлением "зелёного чая"...вроде как стимулирует похудение. Опыта диет совсем нет...это вот первый раз, уже неделю как в таком режиме...я и мой МЧ, хотим привести себя в форму.

Зайчиша
[2408827026]
9 ответов
Последний — Перейти
Гость
[3388640507]
#1

Всё правильно, только сахар исключите и поменьше сухофруктов.

Maleficārum
[1443516009]
#2

Батончики, хлебцы уберите из рациона, свинину замените на говядину, она, кстати вкуснее варенная. В остальном - похудеете

userpic__Бухие бухи
Бухие бухи
Звезда форума
[396863611]
#3

Нормально, месяц хотя бы так посидите и увидите сами.
Количество только еще отрегулируйте, чтобы за нормы калорийности не выходить. Сахар уберите совсем.

Гость
[3981078165]
#4

Если до этого вы ели много жареного и сладкого и не занимались спортом (т.е. потребляли много калорий и не тратили), скорее всего, похудеете. Но вообще надо считать БЖУ и калории, потому что непонятно, сколько вообще вы едите, сколько сахара и батончиков, какая спортивная нагрузка и тд.

Ого
[311224989]
#5

Батончики убрать ,это сахар ,замаскированный полезными сухофруктами. Вместо чая заварите чернослив с курагой и пейте с удовольствием.

Гостья
[962097861]
#6

Сахар и хлебцы выкинуть. В остальном - 100% похудеете, только килограммами гречку есть не надо и всё получится.

Зайчиша
[2479145715]
#7
Гость

Если до этого вы ели много жареного и сладкого и не занимались спортом (т.е. потребляли много калорий и не тратили), скорее всего, похудеете. Но вообще надо считать БЖУ и калории, потому что непонятно, сколько вообще вы едите, сколько сахара и батончиков, какая спортивная нагрузка и тд.

Что такое БЖУ??

Гость
[3554480448]
#8
Зайчиша

Что такое БЖУ??

ну когда ты говоришь про себя, что б­з­дишь
кто-то говорит ­б­з­дю, а кто-то бжу

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[2302193380]
#9

белки жиры углеводы

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru