Пароварка. Похудение
Зайчиша
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 879 ответов
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 952 ответа
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Всё правильно, только сахар исключите и поменьше сухофруктов.
Maleficārum
Батончики, хлебцы уберите из рациона, свинину замените на говядину, она, кстати вкуснее варенная. В остальном - похудеете
Нормально, месяц хотя бы так посидите и увидите сами.
Количество только еще отрегулируйте, чтобы за нормы калорийности не выходить. Сахар уберите совсем.
Количество только еще отрегулируйте, чтобы за нормы калорийности не выходить. Сахар уберите совсем.
Гость
Если до этого вы ели много жареного и сладкого и не занимались спортом (т.е. потребляли много калорий и не тратили), скорее всего, похудеете. Но вообще надо считать БЖУ и калории, потому что непонятно, сколько вообще вы едите, сколько сахара и батончиков, какая спортивная нагрузка и тд.
Ого
Батончики убрать ,это сахар ,замаскированный полезными сухофруктами. Вместо чая заварите чернослив с курагой и пейте с удовольствием.
Гостья
Сахар и хлебцы выкинуть. В остальном - 100% похудеете, только килограммами гречку есть не надо и всё получится.
Зайчиша
Гость
Сообщение было удалено
Что такое БЖУ??
Гость
Зайчиша
Сообщение было удалено
ну когда ты говоришь про себя, что бздишь
кто-то говорит бздю, а кто-то бжу
кто-то говорит бздю, а кто-то бжу
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
белки жиры углеводы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 287 тем
Новые темы за 3 дня: 17 тем
- Почему в России 24% населения страдают ожирением,если большинство людей зарабатывает от 30-80 тыс рублей в месяц?3 ответа
- Как похудеть?10 ответов
- Нужны отзывы на препарат, который принимают при сахарном диабете 2 типа и для похудения6 ответов
- Изменились предпочтения в еде. У кого похожее?18 ответов
- Сходила в душ и похудела28 ответов
- Девушки, как вы справляетесь с проблемами коррекции веса?7 ответов
- Как худеть с гипотиреозом?9 ответов
- Как мотивируете себя быть спортивными?9 ответов
- Ваше мнение о рационе19 ответов
- Почему думать о еде сложнее, чем готовить?7 ответов
Популярные темы за 3 дня: 7 тем
- Можно ли потерять спортивную форму?37 ответов
- Яичная диета31 ответ
- Сходила в душ и похудела28 ответов
- Похудение. Вес стоит на месте23 ответа
- Ваше мнение о рационе19 ответов
- Изменились предпочтения в еде. У кого похожее?18 ответов
- Как похудеть?11 ответов
- Как мотивируете себя быть спортивными?9 ответов
- Как худеть с гипотиреозом?9 ответов
- Зачем выпивать два литра воды в день?8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Такой вопрос: был ли у кого положительный результат похудения используя пароварку для приготовления блюд (овощи + курица, свинина или рыба)?
Иногда гречка или рис, и к ним тоже овощи и курица например.
Ещё готовлю салат лёгкий (из листьев салата или рукколы + черри, огурцы, лук, петрушка, укроп...заправленный только лимонным соком и оливковым маслом. Практически каждый день готовлю подобные салаты...не в пароварке естественно))).
Без лёгких овощных супчиков, чая для похудения и спорта не обходимся тоже.
Плюс исключили мучное и сладости...а хлеб заменили на ржаные хлебцы.
К чаю - батончики из злаков с сухофруктами или протеиновые.
Будет ли эффект от такой диеты вообще? Ведь мясо не исключали, а просто готовится оно в пароварке. И сахар заменили на сахар с добавлением "зелёного чая"...вроде как стимулирует похудение. Опыта диет совсем нет...это вот первый раз, уже неделю как в таком режиме...я и мой МЧ, хотим привести себя в форму.