Пароварка. Похудение
Зайчиша
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Всё правильно, только сахар исключите и поменьше сухофруктов.
Maleficārum
Батончики, хлебцы уберите из рациона, свинину замените на говядину, она, кстати вкуснее варенная. В остальном - похудеете
Нормально, месяц хотя бы так посидите и увидите сами.
Количество только еще отрегулируйте, чтобы за нормы калорийности не выходить. Сахар уберите совсем.
Количество только еще отрегулируйте, чтобы за нормы калорийности не выходить. Сахар уберите совсем.
Гость
Если до этого вы ели много жареного и сладкого и не занимались спортом (т.е. потребляли много калорий и не тратили), скорее всего, похудеете. Но вообще надо считать БЖУ и калории, потому что непонятно, сколько вообще вы едите, сколько сахара и батончиков, какая спортивная нагрузка и тд.
Ого
Батончики убрать ,это сахар ,замаскированный полезными сухофруктами. Вместо чая заварите чернослив с курагой и пейте с удовольствием.
Гостья
Сахар и хлебцы выкинуть. В остальном - 100% похудеете, только килограммами гречку есть не надо и всё получится.
Зайчиша
Сообщение было удалено
Что такое БЖУ??
Гость
Сообщение было удалено
ну когда ты говоришь про себя, что бздишь
кто-то говорит бздю, а кто-то бжу
кто-то говорит бздю, а кто-то бжу
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
белки жиры углеводы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 721 тема
Новые темы за сутки: 70 тем
- Как наладить питание?6 ответов
- Заедаю стресс11 ответов
- Что делать с фигурой21 ответ
- Раньше, когда смотрела на худеньких девушек, почти завидовала8 ответов
- Галпередол мешает ли худеть?1 ответ
- Едите ли вы пиццу и как часто15 ответов
- Толстая ли я?16 ответов
- После отказа от кофе, повысился аппетит3 ответа
- худенькие, в чем ваш секрет?17 ответов
- Мясо с майонезом11 ответов
Популярные темы за сутки: 16 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 417 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Что делать с фигурой21 ответ
- Заедаю стресс11 ответов
- Раньше, когда смотрела на худеньких девушек, почти завидовала8 ответов
- Как наладить питание?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Такой вопрос: был ли у кого положительный результат похудения используя пароварку для приготовления блюд (овощи + курица, свинина или рыба)?
Иногда гречка или рис, и к ним тоже овощи и курица например.
Ещё готовлю салат лёгкий (из листьев салата или рукколы + черри, огурцы, лук, петрушка, укроп...заправленный только лимонным соком и оливковым маслом. Практически каждый день готовлю подобные салаты...не в пароварке естественно))).
Без лёгких овощных супчиков, чая для похудения и спорта не обходимся тоже.
Плюс исключили мучное и сладости...а хлеб заменили на ржаные хлебцы.
К чаю - батончики из злаков с сухофруктами или протеиновые.
Будет ли эффект от такой диеты вообще? Ведь мясо не исключали, а просто готовится оно в пароварке. И сахар заменили на сахар с добавлением "зелёного чая"...вроде как стимулирует похудение. Опыта диет совсем нет...это вот первый раз, уже неделю как в таком режиме...я и мой МЧ, хотим привести себя в форму.