Пароварка. Похудение
Зайчиша
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 713 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Всё правильно, только сахар исключите и поменьше сухофруктов.
Maleficārum
Батончики, хлебцы уберите из рациона, свинину замените на говядину, она, кстати вкуснее варенная. В остальном - похудеете
Нормально, месяц хотя бы так посидите и увидите сами.
Количество только еще отрегулируйте, чтобы за нормы калорийности не выходить. Сахар уберите совсем.
Количество только еще отрегулируйте, чтобы за нормы калорийности не выходить. Сахар уберите совсем.
Гость
Если до этого вы ели много жареного и сладкого и не занимались спортом (т.е. потребляли много калорий и не тратили), скорее всего, похудеете. Но вообще надо считать БЖУ и калории, потому что непонятно, сколько вообще вы едите, сколько сахара и батончиков, какая спортивная нагрузка и тд.
Ого
Батончики убрать ,это сахар ,замаскированный полезными сухофруктами. Вместо чая заварите чернослив с курагой и пейте с удовольствием.
Гостья
Сахар и хлебцы выкинуть. В остальном - 100% похудеете, только килограммами гречку есть не надо и всё получится.
Зайчиша
Сообщение было удалено
Что такое БЖУ??
Гость
Сообщение было удалено
ну когда ты говоришь про себя, что бздишь
кто-то говорит бздю, а кто-то бжу
кто-то говорит бздю, а кто-то бжу
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
белки жиры углеводы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 673 темы
Новые темы за неделю: 283 темы
- Какую домашнюю тренировку выбрать для новичка?9 ответов
- Лайфхак при похуденииНет ответов
- Собираюсь вообще перестать есть сахар4 ответа
- Топ-3 витаминов для счастья3 ответа
- Какую вредную вкусняшку вы себе покупаете чаще всего?7 ответов
- Похудение в менопаузу9 ответов
- Похудение. Какой у вас был дефицит?7 ответов
- Как бросить курить?20 ответов
- Девушки, какие виды спорта вы любите и какие ненавидите?4 ответа
- Мороженое - сколько калорий в 100 граммах?7 ответов
Популярные темы за неделю: 74 темы
- Привычка есть все с хлебом179 ответов
- Непьющие люди94 ответа
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось74 ответа
- Перестала завтракать и обедать, после ужина сильная тяжесть20 ответов
- Как бросить курить?20 ответов
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться17 ответов
- Похудение13 ответов
- Набрала вес11 ответов
- Анатомия срыва: почему экспресс-диеты и «белковые дни» гарантируют вам плюс на весах через месяц10 ответов
- Похудение в менопаузу9 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Такой вопрос: был ли у кого положительный результат похудения используя пароварку для приготовления блюд (овощи + курица, свинина или рыба)?
Иногда гречка или рис, и к ним тоже овощи и курица например.
Ещё готовлю салат лёгкий (из листьев салата или рукколы + черри, огурцы, лук, петрушка, укроп...заправленный только лимонным соком и оливковым маслом. Практически каждый день готовлю подобные салаты...не в пароварке естественно))).
Без лёгких овощных супчиков, чая для похудения и спорта не обходимся тоже.
Плюс исключили мучное и сладости...а хлеб заменили на ржаные хлебцы.
К чаю - батончики из злаков с сухофруктами или протеиновые.
Будет ли эффект от такой диеты вообще? Ведь мясо не исключали, а просто готовится оно в пароварке. И сахар заменили на сахар с добавлением "зелёного чая"...вроде как стимулирует похудение. Опыта диет совсем нет...это вот первый раз, уже неделю как в таком режиме...я и мой МЧ, хотим привести себя в форму.