Сколько у Вас лишнего веса?и как Вы питаетесь?

Брысь отсюда 👉

Увеличить обычную порцию на 30%или более

при нехватке веса идите спортом заниматься, во-первых мышцы накачаете а это вес и плюс к тому - усилится аппетит. После спорта есть охота вдвое сильнее и жрешь самое калорийное что так бы есть не стала..

Наесть на мучном можно

я тоже стройная склонная к худобе 40 кг при росте 160, параметры, 79-50-85, тоже занимаюсь спортом это конечно прибавляет аппетит и тело подтянутее становиться, но вес как есть 40кг так и есть, видно кость такая тонка и легкая, я сама по себе оч миниатюрная

Да, да! 👉

у меня 30 лишних кило и мне по фиг.

Я наедаю лишний вес абсолютно на всем. Чтобы оставаться стройной надо быть всегда голодной. Сбрасываю и вновь набираю. Не могу постоянно внушать себе что кайфую от голода.

У меня ещё 15 лишних кг. Я сижу на интуитивном питании и потеряла за пол года 10 кг.

20 лишних кг, жру всё подряд пока что. соберусь с силами и начну худеть скоро

10 лишних кг, раньше хорошо помогало просто больше двигаться, а сейчас только рот на замок если хочется худеть. Но эта лишняя 10 гуляет вверх-вниз у меня лет с 18.

Скинуть и набрать можно с помощью функционального питания. Есть 3 разных проверенных на мне же программы. 9221203959. Обращайтесь, помогу 😉

Короче. Слушайте: 1)Кушаем как можно больше. Женлательно вечером или в 2 часа ночи. Курочку там жареную, печенье, конфеты. Надо набирать 10000кк в день. Обязательно !!!! 2) Не двигаемся ВООБЩЕ. Только на кухню за едой. 3) Пьем Колу, Спрайт, какао, ЕДим Гематоген, и Двойной карамельный латте. И НАПИШИ ЭТО 3 ДРУЗЬЯМ, ХЛОПНИ ;4 РАЗА И НПАБЕРЕШЬ +10 кг за два дня РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ !!1!!

Я тоже хотела поправится я помню! Года так 3 назад на пару кило.. Весила 48 кг а щас в 26 лет вешу 77... поправилась ))) Рост 163