Йога

Такие же как от занятий спортом))))

У меня серьезный вопрос для тех, кто практикует кундалини йогу. Мне психолог посоветовала эту практику, чтобы отойти после развода, заполнить пустоту внутри себя, найти силы жить. Я читала в интернете о том, что это очень сильная методика, прям меняет людей полностью. Я сейчас занимаюсь хатха-йогой по урокам Dayoga, тут же и рекламируют спецкурс кундалини. Как думаете, это мне поможет?

Привет! Я практикую кундалини йогу, помогает собрать себя и даже найти в себе что-то новое. Результат уже после 10 минут занятия - легкость, полностью чистый ум, никаких мыслей и обид. Дома этим можно заниматься, ничего против школы онлайн йоги Дайога не имею, но ты должна понимать, что нужно выделить время на это. Не варить пельмени, не отвлекаться на ребенка.

Если нет каких-то серьезных проблем со здоровьем, прямо радикальных типа переломов и такого прочего, то ничто не помешает заниматься самостоятельно. Мне очень нравится сайт dayoga.ru тем что ты платишь деньги, по сути, как за одно занятие в группе, а получаешь доступ к очень качественным материалам на целый месяц. Желание заниматься и совсем немного самодисциплины — вот и все, что Вам нужно для успеха ;-) Потому что учителя и инструкторы здесь собрались самые крутые =)

Бояться абсолютно нечего. На каждом уроке есть РАЗНЫЕ уроки для всех практикующих, и опытных, и начинающих, причем на каждом уроке обязательно есть специальные пометки об уровне сложности. Уроки легких уровней в Дайога на такое и рассчитаны ;-) Если Вы новичок, то и не беритесь за сложные асаны.