Плюс кг за день обжорства
222
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Helga
1 кг жира=9000 ккал. Вот и считайте, может или нет) Причем, есть еще фактор усвояемости - если вы перегрузили желудок, вся еда просто не могла усвоиться. А вот 1 гамм углеводов задерживает 4 грамма воды, поэтому да, это вода. Однако, у вас очень маленькая планка суточной калорийности, и это опасно.
Гость
Рано читмил устроили, его можно начинать делать месяца через 2
Гость
вы бы еще на следующий же день читмил устроили..... 2 недели на пп и уже зажор. мда....
Гость
это вода. я ток непойму *** при базовом метаболизме 1500 садиться на пп на 1100 ккал. можно было не садясь на пп худеть с таким каллоражем, или худеть на пп на 1500. читмилл ***? читмил это когда плато чтобы подстегнуть обменку, метаболизм, горм систему. а не просто чтоб маня нажралась булок от души с пирогами.
Гость
Конечно вода,у меня и плюс 3 кг может быть,это обычно после пива и роллов. Если просто лишнее съела то также плюс кг, На следующий день обычно на фруктах сижу или просто чай пью,уходит за день всё.
Хизер
Автор, читмил - это ОДИН прием пищи, а не целый день молотить все подряд. Да и зачем при вашем весе есть всего на 1100, особенно учитывая тот факт, что занимаетесь спортом? При чем тут базовый метаболизм? Почему не учлит коэффициент активности? Поищите формулу для расчета оптимальной калорийности в интернете. Именно из-за полуголода вы и срываетесь.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Тоже ем мало в интервале 800-1500 ккал. Постоянно голодная. Могу неделю-две мало есть и держать вес. А потом один раз покушать нормально и плюс один кг. Дубильная природа. Кому-то дано быть худым и кушать, а я пухну с голоду.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 271 тема
Новые темы за сутки: 55 тем
- Как убрать живот после родов?5 ответов
- Спорт растяжка1 ответ
- Спорт зал....где взять силы?18 ответов
- Качание попы в спорт зале132 ответа
- Худею на 3 кг за 3 недели12 ответов
- Проблемы со спиной привели меня в пилатес2 ответа
- Объясните про похудение8 ответов
- Что вы не едите ?12 ответов
- Девочки поделитесь секретами похудения11 ответов
- Набрала постепенно, как теперь сбрасывать, уколами?13 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Качание попы в спорт зале132 ответа
- Спорт зал....где взять силы?18 ответов
- Худею на 3 кг за 3 недели12 ответов
- Как убрать живот после родов?5 ответов
- Проблемы со спиной привели меня в пилатес2 ответа
- Спорт растяжка1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
За две-три недели сбросила с 68 до 65, вчера решила устроить читмил (когда весь день ешь что хочешь и сколько хочешь). На утро привес в один килограмм. Это же вода? За один день обжорства ведь не может прибавиться столько жира?