Мне кажется что я очень много ем. Можете пожалуйста сказать.Про воду я не буду писать (каждый день 2л+)В обед съела белый рис(40-50г) с 1 вареным яйцом и половину яблоко. Потом через 2-3 часа съела одно яблоко.Ужинала борщом с фасолью и грибами без мяса(165г) и чёрным хлебом (25г) потом выпила зелёный чай (250мл) с печенью "полешко"(40г) Как-то так.Можете пожалуйста сказать много ли это?
Хз. Я ем два раза в день че дома осталось.
понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - пол-бананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация...
не буду писать про воду,но написала.угораю.вы не умерли при таком рационе?
Это мало совсем, я за paз столько могу съесть
не буду писать про воду,но написала.угораю.вы не умерли при таком рационе?
Я примерно так каждый день питаюсь.Да я немного тупенькая
Я примерно так каждый день питаюсь.Да я немного тупенькая
оно и видно.мясо и орехи жри.и сыр.а то сдохнешь страшненькой.
Да, автор, вы обжираетесь. Я ем только 1 рисовое зернышко в день, мне хватает, а еще бегаю 10 км и жму лежа 100 кг.
Нет, это не много. Это мало.
Исходя из роста/веса можно определить, нормально ли. Но, в целом, это где-то до 2к ккал, так что если твой рост 160-170+ и вес 55-70,то нормально.
Я бы подохла с голоду.
Ну ты и жрешь, свинья жиробасная, у тебя хоть разгрузочные дни есть?
Написала автор доедая вторую пиццу после тарелки пельменей🐖
Написала автор доедая вторую пиццу после тарелки пельменей🐖
А, забыла, потом она хрюкнула..
Мда уж... Это даже для жёсткой диеты слишком жёстко.
немного, но много углеводов и мало белка. вместо печенюшки лучше творог хотя бы. и к борщу мяса хоть немного. мое мнение
Вы мало едите. ну если ваш вес конечно не 40 кг.
И где полноценный завтрак? Хотите копыта откинуть?
Где мясо? Мясо это ведь наши волосы, кожа, ногти, мышцы... Основа рациона яблоки и печенье полешко:(. почитайте основы питания, рассчитайте свою каллорийность.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А где еда?