Расскажите свой рацион, те кто с большого веса худеет можете не писать вам легче)) мой вес 60 хочу 55 рост 168
рост 180, всегда весил 72кг, из рациона исключил сахар и занялся спортом - стал весить 68 кг. все остальное ем, как и раньше
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Стала меньше есть
Убавила порции еды на 30%
Правда хожу всегда голодная , но стройная
Пробовала увеличить спортивную нагрузку, но стала сильно уставать