Похудеть девушке

Не ешь ничего

Люблю маринованные огурцы!🤪

))) и как долго Вы "начинали худеть"?

А она не худеет Она ко всем тут приё*ывается

Что входит в Ваше понятие- начинала худеть?

напишите как именно вы начинали худеть. если был опыт голодных диет, то сейчас похудеть будет тяжеловато. вообще начните с чего то попроще - например несколько дней на супах и смузи. так и не особо калорийно и не голодно, если пить по 400-600 мл таких жидкостей за раз. после такого детокса переходите на белково-витаминную диету: любые белки в сочетании с любой зеленью и сочными овощами свежими и термически обработанными. чуточку масла, прям совсем немного. я делаю салаты по типу: айсберг, зелень, огурцы, перец, томаты, тунец/курица/индейка/яица и любая заправка на ваш вкус - хоть майонез. так за пару недель уйдет кг 5-7 жидкости и уже сможете составить себе диету и добавить углеводы к рациону. подключите несложный спорт - танцы, разминки, быстрая ходьба пару тройку часов, эллипс, многоповторка с собстенным весом и гантелями до 20 кг. и к маю точно себе будете нравится. купите щетку и увлажняющие и противоцеллюлитные кремы и трите тушку вечером перед сном. закажите коллаген и пару банок витаминов к нему.

К маю не худеют, когда хотят похудеть, то худеют сразу, как только набрали первые лишние 5 кило.
Живите так, толстушкой

Автор, за 2 месяца в лучшем случае вы сбросит кг 10, если будете много ходить, заниматься спортом, отказаться от алкоголя, сладкого, хлебобублочных изделий, есть много овощей и низкокалорийных продуктов. Но в вашем случае даже 2-3 кг сбросить невозможно, потому что вы думаете, что есть какой-то секретный способ похудеть, супер пилюля или ещё чего, но вариант один потреблять меньше калорий, чем расходуешь.

Автор, у вас работы на год полтора минимум, так что если начнёте сейчас, к маю 2021 года успеете. Спешка тут последнее дело, кто быстро худеет, тот быстро набирает. Надо менять весь образ жизни и питание, вырабатывать новые привычки. Я сбросила 17 кг с начала прошлого года. (С 75кг до 58кг), ещё может 2-3 кг и пойду наращивать массу(мышцы качать). Сжигание жира это не быстрый процесс, пол кило в неделю наверное в среднем сжигается не более при здоровом сбросе веса

Все вкусное до 12 дня, часа в 2-3 суп овощной, постный или грудка /рыба со свежими овощами. Ужин пропустить. Если очень хочется есть можно стакан кефира или салат из огурцов, яблоко.

За собой бы следил, умник 😂👍

Я не ем сладкое, мучное и хожу в спортзал силовые 3 дня и 3 дня кардио. Не пью.

И как результаты?

Вот именно что никак, даже набираю

А сосиска в тесте, это что?

Это не смешно, сосиски в тесте я не ем

Ну, значит, вы слишком много едите. Уменьшите порции, уберите переуусы.

1200 к много?

Ну, для вас много, у вас рост то какой. С моим-то ростом и то многовато для похудения (170)