Диеты
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Эффективные диеты2 072 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Ага. Щас взмахнем волшебной палочкой - и весь жир рассосется. Только так не бывает. Рот придется призакрыть, а зад поднять.
К сожалению,это невозможно.
Анна
7 кг до 25 числа вряд-ли,но кг 4 вполне реально,вес недавно который набран легко достаточно уходит. Завтрак-творог 150-200грамм и один фрукт или овсянка. Обед вареная/запеченая курица (рыба говядина) и овощи. Перекус один фрукт или 200 грамм йогурта(,но лучше кефира),ужин -два вареных яйца и огурец. Как то так. Удачи)
Гость
7 кг до 25 числа вряд-ли,но кг 4 вполне реально,вес недавно который набран легко достаточно уходит. Завтрак-творог 150-200грамм и один фрукт или овсянка. Обед вареная/запеченая курица (рыба говядина) и овощи. Перекус один фрукт или 200 грамм йогурта(,но лучше кефира),ужин -два вареных яйца и огурец. Как то так. Удачи)
Фрукты это лишний сахар, лучше убрать и заменить ягодами хотя бы, молочка задерживает воду, а йогурты и с сахаром в большинстве своём. Ужин - два яйца и огурец это не ужин, там калорий не более 200 будет. Убрав фрукты и сосчитав нормы калорий, можно себе позволить полноценно ужинать.
Гость
Набрала, потому как предласположена к ожирению. А у мамы вашей как с этим делом?
Анна
Фрукты это лишний сахар, лучше убрать и заменить ягодами хотя бы, молочка задерживает воду, а йогурты и с сахаром в большинстве своём. Ужин - два яйца и огурец это не ужин, там калорий не более 200 будет. Убрав фрукты и сосчитав нормы калорий, можно себе позволить полноценно ужинать.
Она соображать ничего без сахара не будет плюс головная боль,в минимальных дозах он нужен,это энергия,я сама худею но сахар не исключаю по причине плохого самочувствия. Лучше фруктов ягоды да,но не везде сезон. А по поводу "бедного" ужина так ей быстро надо,цели ПП нет,цель похудеть,по максимуму воду слить значит.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
М.
Ну при правильном подходе 4 кг может и скинете, но все семь точно нет Да это и вредно. Могу только от себя сказать, что если наладить пищеварение похудение вкупе с кардио быстрее пойдет. Я табата тренировками занималась и пила "жидкий уголь". Вся дрянь ушла естественным образом и жирки тоже естественным с помощью физ нагрузок))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 558 тем
Новые темы за сутки: 58 тем
- Как смириться с новым большим весом?43 ответа
- Выпирающий живот7 ответов
- Хочется заботы о себе, а не баночку с магией3 ответа
- Как научиться курить в затяг?9 ответов
- Идеально плоский живот31 ответ
- Что заставляете себя есть?1 ответ
- Стала набирать вес с 12 лет6 ответов
- Девушки которые сильно отекают и быстро полнеют/всегда сидят на диете, что вы едите?7 ответов
- Можно ли мороженое при похудении?18 ответов
- Низкие девушки ростом 150 как вы питаетесь?18 ответов
Популярные темы за сутки: 14 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 395 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Как смириться с новым большим весом?43 ответа
- Идеально плоский живот31 ответ
- Выпирающий живот7 ответов
- Хочется заботы о себе, а не баночку с магией3 ответа
- Что заставляете себя есть?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
#Самоизоляция: до и после