Диеты

Здравствуйте, прошу дать совет. 25 мая собираемся с парнем на море, там будет его сестра ( фотограф) за карантин набрала 7 кг. Если какой-то способ до этого времени их скинуть, хочется на фотосессии выглядеть красиво. Поправился в основном низ живота и бодра( из-за типа фигуры) Всем благодарна за помощь.Р.S голод не предлагать.

#Самоизоляция: до и после

09 мая 2020, 11:20

Автор

[4257036611]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

7 ответов

Последний — 12 мая 2020, 19:48 Перейти

Гость

[1930667290]

09 мая 2020, 11:30

Ага. Щас взмахнем волшебной палочкой - и весь жир рассосется. Только так не бывает. Рот придется призакрыть, а зад поднять.

Лия

Часто здесь бываю

[386649931]

09 мая 2020, 11:33

К сожалению,это невозможно.

Анна

[465974171]

09 мая 2020, 12:22

7 кг до 25 числа вряд-ли,но кг 4 вполне реально,вес недавно который набран легко достаточно уходит. Завтрак-творог 150-200грамм и один фрукт или овсянка. Обед вареная/запеченая курица (рыба говядина) и овощи. Перекус один фрукт или 200 грамм йогурта(,но лучше кефира),ужин -два вареных яйца и огурец. Как то так. Удачи)

Гость

[3002219753]

09 мая 2020, 12:28

Анна

Фрукты это лишний сахар, лучше убрать и заменить ягодами хотя бы, молочка задерживает воду, а йогурты и с сахаром в большинстве своём. Ужин - два яйца и огурец это не ужин, там калорий не более 200 будет. Убрав фрукты и сосчитав нормы калорий, можно себе позволить полноценно ужинать.

Гость

[2840906880]

09 мая 2020, 12:54

Набрала, потому как предласположена к ожирению. А у мамы вашей как с этим делом?

Анна

[465974171]

09 мая 2020, 13:53

Гость

Она соображать ничего без сахара не будет плюс головная боль,в минимальных дозах он нужен,это энергия,я сама худею но сахар не исключаю по причине плохого самочувствия. Лучше фруктов ягоды да,но не везде сезон. А по поводу "бедного" ужина так ей быстро надо,цели ПП нет,цель похудеть,по максимуму воду слить значит.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

М.

[921247462]

12 мая 2020, 19:48

Ну при правильном подходе 4 кг может и скинете, но все семь точно нет Да это и вредно. Могу только от себя сказать, что если наладить пищеварение похудение вкупе с кардио быстрее пойдет. Я табата тренировками занималась и пила "жидкий уголь". Вся дрянь ушла естественным образом и жирки тоже естественным с помощью физ нагрузок))

Похожие темы

Новые темы за 3 дня: 127 тем

Популярные темы за 3 дня: 19 тем

Следующая тема

Худые девушки, напишите ваш сегодняшний рацион.

59 ответов

Предыдущая тема

Что вы делаете дабы меньше заставить себя есть?

21 ответ

Диеты

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции