Не важно сколько едят,в каком количестве и как часто.Важно ЧТО едят. И сколько двигаются. От коллеги как то услышала:"завидую тебе,вот бы мне столько есть,хожу полуголодная".Она пыталась не толстеть больше своих 125 кг. Что она видит у меня? Большая тарелка каши с яйцом,хлебцы с сыром.Что я вижу у нее? Кусок торта с кремом. Я буду сидеть сытой до обеда,она через 2 часа будет перекусывать каким нибудь пирожком или шоколадкой,и снова останется голодной.Такие люди видят только объемы съедаемого. Она ведь не хочет есть большую порцию овсянки,ей мерещется большая порция торта )