Набор веса после родов, как придти в норму?

Помогите пожалуйста!!! После родов(кесарево) Я поправилась, а всё потому что я стала как "свинья" поглащать сладости (мучное, конфеты) не могла остановиться. Меня тянуло на сладкое как наркомана. Из-за короткий период я наела приличный живот, ляхи, и руки.ссылаюсь на гормоны, собираюсь обртатится в поликлинику и сдать аналезы на гормоны. Как мне остановить этот жор? Раньше не было так. Была всегда при фигуре, а тут на тебе. Спорт залы пока закрыты ещё, да и мне пока нельзя давать наагрузку так как кесарево было. В свези пандемией апрель,май сидела дома, движения ноль и ела и ела вот от туда и живот и всё остальное. Мужа всё устраивает, а вот меня нет. Помогите советом или кто то сталкивался и как справлялись с этим. Правильное питание не такая проблемма, но именно кушать сладкое не могу остановить . Понимаю , что это психологическое и надо как то бороться с этой зависимостью!