#лишнийвес Всем привет девочки мне 19 рост 175 вес 73 вижу понимаю что нужно сбрасывать вес но никак не могу взять себя в руки, и как только начинаю уменьшать порции случаются проблемы со стулом, подскажите как взять себя в руки и сбросить вес правильно, спорт не предлагайте из-за тахикардии
Знакомая ситуация. Я в свое время также не могла похудеть, с завистью смотрела на стройных подруг. Сидела на диетах, и не видя быстрого результата, бросала их. Потом как-то стала меньше есть, организм перестроился, стал просить меньше еды и в итоге вес стал уходить. Это был небыстрый процесс, но оно того стоило. Стало легче ходить, пропала одышка. Это как минимум.
Тахикардиях - это не болезнь, а симптом. Или тахикардия может случаться у очень нетренированного организма при нагрузках, но тут понятно, что делать, да? Или у вас диагноз есть, который вызывает тахикардию? Или все-таки многолетняя лень и нежелание двигаться?
Гость
[465216320]
#9
Ешьте сырые овощи и фрукты, тогда проблем со стулом не будет. Например: кусочек курицы + помидор, бутер с сыром + огурец, каша+ яблоко.
Осип Апельсинов
[4099821548]
#10
Гость
Знакомая ситуация. Я в свое время также не могла похудеть, с завистью смотрела на стройных подруг. Сидела на диетах, и не видя быстрого результата, бросала их. Потом как-то стала меньше есть, организм перестроился, стал просить меньше еды и в итоге вес стал уходить. Это был небыстрый процесс, но оно того стоило. Стало легче ходить, пропала одышка. Это как минимум.
представляю как у тебя отвисла кожа. брр, пойду поблевать из окна
Гость
[3002660090]
#11
Займитесь йогой. Гуляйте в комфортном для вас ритме. Всегда можно какую-то подходящую активность найти, было бы желание.
Ешь 4 раза в день все что угодно,но это должно помещаться в двух твоих ладонях. И пару перекусов из фруктов и кефира или ряженки.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3620326850]
#13
Осип Апельсинов
представляю как у тебя отвисла кожа. брр, пойду поблевать из окна
На здоровье! А вам, правда легче, когда гадости пишите? :-)))
#