Как убрать живот после нг

Как обычно перестать наедаться

Пресс качай

Пробовала не жрать как слепая лошадь?

теперь с мяска и оливьешки переходим на яблочко и кефирчик.
Всё просто.

Каюсь, это было ток на этот новый год, на прошлые нг я тоже много кушала, но здесь был прям перебор

Да ты ***,как ты могла себя так запустить аж целых 44 кг😱срочно на фитнес!!!

Про жируху обидно(( но мысль поняла

Боже)) все просто. Выпейте слабительное и все что вы съели вас покинет

Надо теперь много секситься

Девушка, обратись к психологу. Ну наелась ты, ну набрала 2 кг... Ты от этого хуже не стала. Если бы твой вес был 100 кг, то да, была бы проблема, а тут я проблем не вижу. Полюби себя, не смей пить мочегонное и слабительное, хуже всего - проблема с самооценкой, очень сильно влияет на качество жизни. Позволь себе жить, а не существовать.

ну это просто вызвать состояние отвращение к любой пище!

покакай.

а рост у вас какой ?

160 сантиметров, маленькая

А почему нельзя написать просто 160, зачем писать "маленькая " такие комплексы?

Ну просто рост маленький, а для чего вам эта информация?)

Ну а так да, немножко комплексую. Из-за того, что все мои одноклассницы выше меня, но не суть

+- 2 кг - пределы нормы. Если двигаться (не сидеть на диване) и есть, как обычно (не переедать, в смысле), всё само скоро придет в норму.

А так, если живот не устраивает, - есть упражнения на пресс. Например, скручивания - локоть к противоположному согнутому колену, в темпе. Или любое другое упражнение. Если фигуру не запускать, то уже через пару-тройку дней все будет хорошо.

Год назад меня бросил муж, ушёл к другой, как он бросил на последок слова, что встречается он с ней уже год, и секс у них потрясающий, а не то что со мной коровой 1 раз в три месяца, он назвал меня жирной Хрюшей, которая перестала следить за собой, и уже никому не нужна. Я была если честно в шоке, но он был прав. Отношения наши, особенно секс давно сошли на нет, жили как соседи, которые много молчат, а если говорят то ругаются. Я почему то потеряла себя, и сама не заметила как мой вес перевалил за 108 кг. Я решила сесть на диету, заняться собой, мне кажется я месяц питалась одним листочком и водой, вес не уходил, я записалась в спортзал, мне очень понравились групповые танцы, но кроме радости спортзал не приносил результатов, я измывалась над собой, я перечитала литературу, я общалась с людьми, ходила к диетологу , сдавала анализы на все, даже диету по группе крови, ничего не помогло мне за 6 месяцев, скинула только 6 кг, у меня опустились руки уже, я готова была лечь и умереть, пока в очередной раз не разговорилась с девушкой на сайте , и она рассказала что ей помогла похудеть одна матушка, которая делает какие то обряды и заговоры месяц, а потом вес тает как по волшебству, я решила тоже обратится, потому что денег уже выкинула на диеты, анализы, врачей, тренеров, спортзалов много, а тут копейки и проблема решена, хотя мне казалось уже мне никто не поможет, но о чудо, после работы с ней через месяц ушли 30 кг, я решила ещё доделать и скинуть 7 кг, моя одежда стала велика мне, мне пришлось купить все новое, спортзал не забросила, танцы мне очень понравились, но когда я вернулась туда через месяц похудевшая на 30 кг, все пооткрывали рты))) и там же я познакомилась теперь уже со своим мужем, который любит носить меня на руках и целую говорит, что я пушинка его. Вместе с восстановлением веса я заново полюбила жизнь, нашла своего принца, кстати бывший пытался вернуться, но был послан и развод, у меня пошли улучшения даже в работе, и улыбка не сходит теперь с моего лица.