Лишний вес

Здравствуйте. Кто сталкивался с лишним весом после гормонального сбоя? Как пришли в форму ?

02 апреля 2021, 08:56

Автор

[4048837634]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

5 ответов

Последний — 04 апреля 2021, 13:08 Перейти

Гость

[3811014689]

02 апреля 2021, 09:22

+15 кг, в форму так же как и все - нормализовать питание и активность. Трудно было обуздать аппетит разбушевавшийся из-за гормонов, но без этого ни как. Считала калории, 1500-2000 в день. Сперва вес стоял, потом пошло. Лишнее ушло месяца за 4,5. 5 лет назад было, сейчас вес тот же ( естественно не передаю)

Гость

[3135577956]

02 апреля 2021, 09:26

Оормлнальный сбой это менопауза?

Гость

[4191849290]

02 апреля 2021, 13:22

Пока не поймёте, что толстеют от углеводов, пока их не ограничите, так и будете с лишним весом. Почитайте про инсулин и про метаболизм, сейчас в интернете масса информации. Поймёте, откуда берётся лишний вес, сможете от него избавиться.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!