Хочу похудеть к лету, но...

посоветую отбросить эти мысли и любить свою офигенную по всем меркам фигуру

Ты меня взбесила

Какая сушка?
Если ты не качалась ранее, то у тебя нет мощных мышц, чтобы их сушить.
Те мышцы, которые есть, не сгорят, т.к. ты их используешь в повседневной жизни.
Тебе надо сесть на диету с небольшим дефицитом.
Согнать вес по максимуму.
Твои жирные сиси и ж.опа сдуются.
Это закономерно.
Далее надо начать качаться.
Базовые упражнения со штангой + небольшой профицит калорий.
Приседания.
Прогресс в весах на штанге.
Таким манером ты раскачаешься.
Ж.опа твоя станет не жировой, а мышечной.
А сиси придется силиконовые вставить.
Все фитоняшки ставят силикон.
По-другому никак.
Либо ***, либо качалка+силикон.

Я не поняла как спорт навредит вашему прессу? Как раз упражнения на проблемные зоны единтсвенный шанс создать фигуру

Капец, уж лучше жирухой;)и свои сиси;))))

Худеть надо для себя,а не к лету)

Вот человеку заняться нечем, прослойка жира на прессе мешает =/ Девушка, вот добьетесь Вы идеальных пропорций, а потом на каждый кусок хлеба будете в панике смотреть, не прибежит ли жир опять? Всю эту красоту поддерживать надо. Так и свихнуться недолго.

У женщин генетически заложена жировая прослойка на животе и как правило от неё сложней всего избавиться, но у вас ещё и на руках Вы говорите жир, значит Вам нужен для начала небольшой дефицит калорий, чтобы снизить жировую массу, грудь скорее всего тоже уйдет, потому что это тоже жир, помимо молочных желез, и конечно не переставать заниматься спортом, чтобы мышцы не сгорели. Судя по Вашим данным, у вас хорошая женственная фигура и если Вы не профессиональный спортсмен, то зачем Вам сушка.имхо...в общем сначала дефицит калорий, а потом уходите в профицит и делайте упор на силовые, но грудь у вас уйдет...другого не дано...

Я тоже не понимаю, если б ещё в жарком климате жили, а так качаешься сушишься, а потом все равно в худи ходишь...тем более в инсте парням на пресс пофигу, им *** подавай...

Скипидарные ванны по методу Замлманова попробуйте, я в аптеке брала набор Скипар и с ним делала, там все подробно написано как приготоваить ванну и принимать