А какая цель у вас? Избежать аллергии у малыша? И сколько прошло после родов?
Первоначально подойдёт обычная диетическая щадящая еда - овощи на пару, гречка, бульоны, диетическое мясо - индейка, кролик, баранина. Травяные чаи для кормящих мам, бананы, печёные яблоки, оладушки в кач-ве десерта.