Толстею, остановиться не хватает силы воли
За этот карантин отрастила себе здоровенное пузо. Просто превратилась в свинью. Сейчас 45 лет. До 25 лет серьезно занималась легкой атлетикой, в соревнованиях всегда была в первой тройке. А сейчас, от былой стройности не осталось и следа. Рост 158, вес 76 кг. В 30 лет родила, набрала пару кило, но как-то не глобально. Они у меня и прижились, но больше я не поправлялась. Но в прошлом году меня выгнали с работы, я два месяца сидела дома, потом устроилась заведующей ресторана, и меня жутко разнесло. В итоге, перед новым годом я сменила всю одежду на 50 размер. А сейчас уже и в него не помещаюсь. Мне одежку подобрать очень сложно- я низкая, но полная. Причем живот большой, а бедра полноваты, но не глобально. Сейчас из-под пояса брюк и юбок складки сала выезжают, а сверху обтягивающими блузками и свитерками накрывается. Стремно ходить. А при моей работе от еды не отвертеться, на спорт времени нет. Что вы мне посоветуете сделать в моей беде?
Виола
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 881 ответ
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 954 ответа
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
36 ответов
Последний —
Перейти
всмысле от еды не отвертеться? вас привязывают и насильно кормят?
не придумывайте отмазки..
не верю! никогда не поверю!
встают в 5 утра и бегают по утрам.. залы до 11 работают
можно не жрать фигню всякую..
не придумывайте отмазки..
не верю! никогда не поверю!
встают в 5 утра и бегают по утрам.. залы до 11 работают
можно не жрать фигню всякую..
Гость
Автор, это тоже психосоматика. Вас мучают страхи, и Вы их как бы заедаете. Занимайтесь аффирмациями, вместо еды попробуйте пить чаще простую воду. Ну и есть готовые блюда, - 5-6 приемов пищи на дом, с доставкой, порции маленькие там, тоже помогает.
Гость
Вам нужна диета 🍳🍎🍌🍒также здайте анализв на гормоны и посрветуйтесь с эндокринологом. А так делайте разгрузочный день раз в неделю и старайтесь пить больше воды и зелёный чай можно с лимоном, отворная гречка курица вареная зеленые яблоки и зеленные салаты с запеченной рыбой можно иногда зелёный виноград, свекла отварная больше зелени тем более скоро лето не ешьте за 4 часа до сна можно перед сном если очень хочется есть выпить стакан кефира или выпить зелёный чай с чайной ложкой меда. Откажитесь от колбас, сосисок лучше иногда кусочек сыра с хлебцами заменить булки на хлеб с мукой грубого помола и тоже не более 2 кусочков, орехи , семга, дыня сухофрукты.
Гость
Также по возможности хоть раз в неделю сауна или баня хорошо очишает организм выводит лишнюю жидкость, очишает кожу , выводит токсины, пропить курс витаминов, прогулки на свежем воздухе на ночь.
Гость
Все, кто тоже хочет похудеть, присоединяйтесь к нашему чату @hudeemkotiki в телеграмме. Только общение и поддержка.😊
Гость
Dashulya
Сообщение было удалено
На ты называй своих сверстников малолетка . Тебя эта женщина старше в два раза , научись говорить вы , хамка
Гость
На жратву хватает времени, а на спорт нет) Все дело в приоритетах
Гость
Просто не есть. Другого совета дать не можем. Потому что они неэффективны
Грымза
Все дело в работе, Автор работает в ресторане, а не в спортзале.
Лично для меня подошел такой способ, чтоб не есть на ночь- смотрю свои фото в купальнике пятилетней давности где во мне 52 кг. Сейчас 65кг. при росте 170, в одежде вроде ничего страшного, но в белье уже не очень.
Лично для меня подошел такой способ, чтоб не есть на ночь- смотрю свои фото в купальнике пятилетней давности где во мне 52 кг. Сейчас 65кг. при росте 170, в одежде вроде ничего страшного, но в белье уже не очень.
Грымза
Дополню, смотрю на старые фото в течении дня постоянно и перед едой, реально аппетит пропадает от желания вернуться в прежнюю форму или хотя бы приблизиться к нкй.
Александр
Норм , мне нравятся такие женщины !
Гость
Сань, ну ты же не пенисуальный ёжик, ты не можешь их всех ублажить!
А вдруг она вообще замужем?
Мне тоже нравятся, но я вот женат, например. Для меня её ситуация вообще звучит как эротический рассказ про пышку, которая живёт среди еды и остановиться не может, а в конце рассказа она с Донну Симпсон величиной. Но на меня рядом своя ногу во сне сверху закидывает, нога величиной с обычную девушку.
А вдруг она вообще замужем?
Мне тоже нравятся, но я вот женат, например. Для меня её ситуация вообще звучит как эротический рассказ про пышку, которая живёт среди еды и остановиться не может, а в конце рассказа она с Донну Симпсон величиной. Но на меня рядом своя ногу во сне сверху закидывает, нога величиной с обычную девушку.
Гость
Особой сексуальности придаёт то, что у неё не какие-то проблемы с обменом, а просто не может отказать себе в удовольствии лопать до упора, пока есть чего.
Гедонизм вообще сексуальная штука, женщина, которая свои удовольствия не может себе ограничить, вызывает кучу мыслей по поводу того, какие там ещё удовольствия в списке есть.
Гедонизм вообще сексуальная штука, женщина, которая свои удовольствия не может себе ограничить, вызывает кучу мыслей по поводу того, какие там ещё удовольствия в списке есть.
Гость
Продолжай толстеть, тебе ведь плевать на себя, так что вступай в ряды бодипозитива и продолжай жрать.
Гостья
Диета не спасение. Занятия фитнесом спасают. Втягиваешься и потом жалко нажирать, зная как трудно сбрасывать.
Гость
Тогда лучше вообще не давать советов!
Автор, скопление жира в области живота часто является признаком инсулинорезистентности. Она бывает у большинства полных людей с большим животом и большим лишним весом. Первым делом надо пройти обследование на ИР. Если у Вас её обнаружат, Вам надо резко убирать углеводы, иначе ИР может перейти в диабет. Лучше всего обратиться к эндокринологу, а не на форум
Автор, скопление жира в области живота часто является признаком инсулинорезистентности. Она бывает у большинства полных людей с большим животом и большим лишним весом. Первым делом надо пройти обследование на ИР. Если у Вас её обнаружат, Вам надо резко убирать углеводы, иначе ИР может перейти в диабет. Лучше всего обратиться к эндокринологу, а не на форум
Гость
Особой сексуальности придаёт то, что у неё не какие-то проблемы с обменом, а просто не может отказать себе в удовольствии лопать до упора, пока есть чего.
Гедонизм вообще сексуальная штука, женщина, которая свои удовольствия не может себе ограничить, вызывает кучу мыслей по поводу того, какие там ещё удовольствия в списке есть.
Гедонизм вообще сексуальная штука, женщина, которая свои удовольствия не может себе ограничить, вызывает кучу мыслей по поводу того, какие там ещё удовольствия в списке есть.
Толстухи равнодушны к сексу
Гость
Я могу только посоветовать надеть топик, шортики и снять порновидео "если у женщины есть собственный ресторан".
В начале видео такой мягенький толстенький животик, всё видео весь день героиня во время работы прикладывается то к одной тарелочке, то к другой, а в конце она своим чугунным шаром, который у неё из-под топика выперло, может каменные стены пробивать.
Желудок не жалеть, лопнешь так лопнешь, ради видео можно один раз пожертвовать презренным пузом, нехай пополам разорвёт.
Если десяти-пятнадцати молодых, красивых, спортивных любовников для сочной пышечки-ягодки окажется мало, можно повторить видео.
В начале видео такой мягенький толстенький животик, всё видео весь день героиня во время работы прикладывается то к одной тарелочке, то к другой, а в конце она своим чугунным шаром, который у неё из-под топика выперло, может каменные стены пробивать.
Желудок не жалеть, лопнешь так лопнешь, ради видео можно один раз пожертвовать презренным пузом, нехай пополам разорвёт.
Если десяти-пятнадцати молодых, красивых, спортивных любовников для сочной пышечки-ягодки окажется мало, можно повторить видео.
Гость
Ещё можно со всеми любовниками "играть в Курилку", все по очереди чем-то угощают, на котором почувствуешь, что физически не можешь затолкать в себя его подношение, с тем и уходишь трахаться. Точнее, уползаешь.
Гость
Климакс начинается, с ним нажоры и полнота. Нужен комплексный подход.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 403 -
Павел ПоповСпециалист по работе с...582 ответа
-
Екатерина МетляеваПсихолог3 ответа
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 018
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
-
Михаил ПанПсихолог258 ответов
-
Лариса ИвановнаПсихолог, Консультант0 ответов
Гость
Сань, ну ты же не пенисуальный ёжик, ты не можешь их всех ублажить!
А вдруг она вообще замужем?
Мне тоже нравятся, но я вот женат, например. Для меня её ситуация вообще звучит как эротический рассказ про пышку, которая живёт среди еды и остановиться не может, а в конце рассказа она с Донну Симпсон величиной. Но на меня рядом своя ногу во сне сверху закидывает, нога величиной с обычную девушку.
А вдруг она вообще замужем?
Мне тоже нравятся, но я вот женат, например. Для меня её ситуация вообще звучит как эротический рассказ про пышку, которая живёт среди еды и остановиться не может, а в конце рассказа она с Донну Симпсон величиной. Но на меня рядом своя ногу во сне сверху закидывает, нога величиной с обычную девушку.
Сейчас стошнит
Гость
Раз Вы работаете в ресторане, то выбор блюд там очень большой. Если уж не хватает силы воли не есть, то ешьте овощные блюда без майонеза с минимумом масла. Думаю, что в ресторане повара в состоянии даже диетическое блюдо приготовить вкусно. Ну и без движений никак, если Вы бывшая спортсменка, то можете же сами себе комплекс разработать и заниматься дома. Ну придется для этого встать на час раньше - не смертельно же.
Гость
Сама страдаю. Лучше всего, как новорила Майя Плисецкая - не жрать! Много пить, захотел кушать - поприседай . Ешьте огурец перед каждым приемом пищи.
Гость
Не худейте. 76 кг при 158 см должны выглядеть секси.
Гость
Уделяйте по 30-45мин в день танцам живота. Даже если набор веса не остановится, то будет более гармоничным, да и фигуру подкорректируете.
Гость
Начать с малого. Не есть перед сном за час, потом за два, потом за три. Попробовать разгрузочные дни. Повесить вдохновляющие фото. Начать гулять перед сном. Уменьшить порцию на треть либо попробовать от чего-то отказаться. Например гарнир+мясо+ салат. Отказаться от 1 либо 2, съесть выбранное с салатом. Взять себе курс бифлекси массажа. Он запустит лимфу и вы начнете худеть сами без усилий. Начать ходить плавать. Обязательно начните с малого. Пусть медленно, но верно.
Гость
💥Все, кто тоже хочет похудеть, присоединяйтесь к нашему чату @hudeemkotiki в телеграмме. Только общение и поддержка.💥
Гость
Сдайте анализы и на сахар. Может проблема в низком сахаре. Дома глюкометр можно купить. При низком сахаре- есть хочется очень. Заменить хоть изюмом можно- голод пропадает
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 317 тем
Новые темы за сутки: 8 тем
- Не могу похудеть. Отчаяние7 ответов
- Вес 44, при росте 160. нормально?8 ответов
- Как набрать до определенного веса и потом его держать?4 ответа
- Надо запретить девушкам заниматься единоборствами57 ответов
- Есть ли у вас зависимость?28 ответов
- Как вы боритесь с плато?13 ответов
- Поделитесь рецептом вкусной диетической заправки для салата5 ответов
- Чем перекусывать, чтобы не сорваться?5 ответов
- Похудение на седжаро и аналогах4 ответа
- Эффективен ли яблочный уксус при похудении?10 ответов
Популярные темы за сутки: 3 темы
- Надо запретить девушкам заниматься единоборствами57 ответов
- Надо запретить девушкам заниматься единоборствами57 ответов
- Есть ли у вас зависимость?28 ответов
- Есть ли у вас зависимость?28 ответов
- Как вы боритесь с плато?13 ответов
- Не могу похудеть. Отчаяние8 ответов
- Вес 44, при росте 160. нормально?8 ответов
- Поделитесь рецептом вкусной диетической заправки для салата5 ответов
- Чем перекусывать, чтобы не сорваться?5 ответов
- Как набрать до определенного веса и потом его держать?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема