Толстею, остановиться не хватает силы воли

всмысле от еды не отвертеться? вас привязывают и насильно кормят?
не придумывайте отмазки..
не верю! никогда не поверю!
встают в 5 утра и бегают по утрам.. залы до 11 работают
можно не жрать фигню всякую..

Автор, это тоже психосоматика. Вас мучают страхи, и Вы их как бы заедаете. Занимайтесь аффирмациями, вместо еды попробуйте пить чаще простую воду. Ну и есть готовые блюда, - 5-6 приемов пищи на дом, с доставкой, порции маленькие там, тоже помогает.

Вам нужна диета 🍳🍎🍌🍒также здайте анализв на гормоны и посрветуйтесь с эндокринологом. А так делайте разгрузочный день раз в неделю и старайтесь пить больше воды и зелёный чай можно с лимоном, отворная гречка курица вареная зеленые яблоки и зеленные салаты с запеченной рыбой можно иногда зелёный виноград, свекла отварная больше зелени тем более скоро лето не ешьте за 4 часа до сна можно перед сном если очень хочется есть выпить стакан кефира или выпить зелёный чай с чайной ложкой меда. Откажитесь от колбас, сосисок лучше иногда кусочек сыра с хлебцами заменить булки на хлеб с мукой грубого помола и тоже не более 2 кусочков, орехи , семга, дыня сухофрукты.

Также по возможности хоть раз в неделю сауна или баня хорошо очишает организм выводит лишнюю жидкость, очишает кожу , выводит токсины, пропить курс витаминов, прогулки на свежем воздухе на ночь.

Все, кто тоже хочет похудеть, присоединяйтесь к нашему чату @hudeemkotiki в телеграмме. Только общение и поддержка.😊

На ты называй своих сверстников малолетка . Тебя эта женщина старше в два раза , научись говорить вы , хамка

На жратву хватает времени, а на спорт нет) Все дело в приоритетах

Я обращаюсь так, как я хочу.

Просто не есть. Другого совета дать не можем. Потому что они неэффективны

Все дело в работе, Автор работает в ресторане, а не в спортзале.
Лично для меня подошел такой способ, чтоб не есть на ночь- смотрю свои фото в купальнике пятилетней давности где во мне 52 кг. Сейчас 65кг. при росте 170, в одежде вроде ничего страшного, но в белье уже не очень.

Дополню, смотрю на старые фото в течении дня постоянно и перед едой, реально аппетит пропадает от желания вернуться в прежнюю форму или хотя бы приблизиться к нкй.

Норм , мне нравятся такие женщины !

Сань, ну ты же не пенисуальный ёжик, ты не можешь их всех ублажить!
А вдруг она вообще замужем?
Мне тоже нравятся, но я вот женат, например. Для меня её ситуация вообще звучит как эротический рассказ про пышку, которая живёт среди еды и остановиться не может, а в конце рассказа она с Донну Симпсон величиной. Но на меня рядом своя ногу во сне сверху закидывает, нога величиной с обычную девушку.

Особой сексуальности придаёт то, что у неё не какие-то проблемы с обменом, а просто не может отказать себе в удовольствии лопать до упора, пока есть чего.
Гедонизм вообще сексуальная штука, женщина, которая свои удовольствия не может себе ограничить, вызывает кучу мыслей по поводу того, какие там ещё удовольствия в списке есть.

Продолжай толстеть, тебе ведь плевать на себя, так что вступай в ряды бодипозитива и продолжай жрать.

Диета не спасение. Занятия фитнесом спасают. Втягиваешься и потом жалко нажирать, зная как трудно сбрасывать.

Тогда лучше вообще не давать советов!
Автор, скопление жира в области живота часто является признаком инсулинорезистентности. Она бывает у большинства полных людей с большим животом и большим лишним весом. Первым делом надо пройти обследование на ИР. Если у Вас её обнаружат, Вам надо резко убирать углеводы, иначе ИР может перейти в диабет. Лучше всего обратиться к эндокринологу, а не на форум

Толстухи равнодушны к сексу

Рассказывай! Вилли_вонка.jpg

Я могу только посоветовать надеть топик, шортики и снять порновидео "если у женщины есть собственный ресторан".
В начале видео такой мягенький толстенький животик, всё видео весь день героиня во время работы прикладывается то к одной тарелочке, то к другой, а в конце она своим чугунным шаром, который у неё из-под топика выперло, может каменные стены пробивать.
Желудок не жалеть, лопнешь так лопнешь, ради видео можно один раз пожертвовать презренным пузом, нехай пополам разорвёт.
Если десяти-пятнадцати молодых, красивых, спортивных любовников для сочной пышечки-ягодки окажется мало, можно повторить видео.

Ещё можно со всеми любовниками "играть в Курилку", все по очереди чем-то угощают, на котором почувствуешь, что физически не можешь затолкать в себя его подношение, с тем и уходишь трахаться. Точнее, уползаешь.

Климакс начинается, с ним нажоры и полнота. Нужен комплексный подход.

Ей 24,также,как мне 18:)))

Сейчас стошнит

Раз Вы работаете в ресторане, то выбор блюд там очень большой. Если уж не хватает силы воли не есть, то ешьте овощные блюда без майонеза с минимумом масла. Думаю, что в ресторане повара в состоянии даже диетическое блюдо приготовить вкусно. Ну и без движений никак, если Вы бывшая спортсменка, то можете же сами себе комплекс разработать и заниматься дома. Ну придется для этого встать на час раньше - не смертельно же.

Тазик надо заранее брать.
Люди разные, вкусы разные.

Понимаю,на вкус и цвет,все фломастеры разные.А без подробностей никак нельзя:(

Сама страдаю. Лучше всего, как новорила Майя Плисецкая - не жрать! Много пить, захотел кушать - поприседай . Ешьте огурец перед каждым приемом пищи.

Не худейте. 76 кг при 158 см должны выглядеть секси.

Паспорт показать?😂

Уделяйте по 30-45мин в день танцам живота. Даже если набор веса не остановится, то будет более гармоничным, да и фигуру подкорректируете.

Начать с малого. Не есть перед сном за час, потом за два, потом за три. Попробовать разгрузочные дни. Повесить вдохновляющие фото. Начать гулять перед сном. Уменьшить порцию на треть либо попробовать от чего-то отказаться. Например гарнир+мясо+ салат. Отказаться от 1 либо 2, съесть выбранное с салатом. Взять себе курс бифлекси массажа. Он запустит лимфу и вы начнете худеть сами без усилий. Начать ходить плавать. Обязательно начните с малого. Пусть медленно, но верно.

💥Все, кто тоже хочет похудеть, присоединяйтесь к нашему чату @hudeemkotiki в телеграмме. Только общение и поддержка.💥

Сдайте анализы и на сахар. Может проблема в низком сахаре. Дома глюкометр можно купить. При низком сахаре- есть хочется очень. Заменить хоть изюмом можно- голод пропадает

Тогда не верещите, когда будете пожинать плоды своего хамства.