Сегодня начинаю худеть
Первые один/два дня я буду пить только воду, следующие один/два дня я буду есть овощи и фрукты, или что то низкокалорийное, в день чтоб было не больше 500 калорий где то.И буду чередовать эти дни до тех пор пока не похудею.Как вам идея?Вообще я много уже попробовала разных способов похудения, и разгрузочные дни, и одни фрукты ела несколько месяцев, и голодания (трёхдневные, недельные) поэтому негативные последствия знаю.Напишу потом результаты. #диета
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
ешьте фрукты! любые! но не мытые)) ни чего задерживаться не будет))
Поджигающий Пердаки
500 ккал, о боже:) отпевание когда?
Molly
Оооой вы сорветесь уже сегодня. Потом нападет дикий жор, появится отечность, вид будет замученный.
Можно кушать все что хочется, но сократить порции в 2 раза. Можно убрать все сладости покупные и булки. Заменить на фрукты/сухофрукты и закупить рыбы, овощей. Так будет медленнее, но килограммы не вернуться обратно и организм получит все питательные элементы.
А если подключить немного спорта, хотя бы 30-40 минут в день и побольше ходьбы...
Можно кушать все что хочется, но сократить порции в 2 раза. Можно убрать все сладости покупные и булки. Заменить на фрукты/сухофрукты и закупить рыбы, овощей. Так будет медленнее, но килограммы не вернуться обратно и организм получит все питательные элементы.
А если подключить немного спорта, хотя бы 30-40 минут в день и побольше ходьбы...
Гость
Включите немного сыра. А то без кальция, зубы полетят и мышцы без белка раскиснут.
Гость
Опять эти фрукты! Дались вам эти фрукты. От них же и толстеют. Идите на краткое кето, потом на низкий углевод.
Гость
Одни фрукты ела несколько месяцев - и каков был результат? Поджелудочная хоть жива или поносы беспросветные?
Артур Лаптев
Купите тортик
Кто хочет похудеть -тот молча ни *** не жрет, а не расписывает об этом на вуманах
Золотая Рыбка
Можно и на правильном питании без вреда для здоровья стройнеть.
Гость
Желаю вам добиться цели.
Я тоже худею. Но по-другому. Ем всё что и обычно, но строго по часам 3 раза в день. между приёмами никаких перекусов, ни маковой росинки, только вода.
Маленький результат есть. За месяц минус 2 кг и минус 2 см в талии.
Вот столько я наедала перекусами.
Я тоже худею. Но по-другому. Ем всё что и обычно, но строго по часам 3 раза в день. между приёмами никаких перекусов, ни маковой росинки, только вода.
Маленький результат есть. За месяц минус 2 кг и минус 2 см в талии.
Вот столько я наедала перекусами.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Вы к вечеру сорветесь и очень много нажрете... Не надо изобретать велосипед, просто сократите порции раза в два и ешьте меньше углеводов. Простые углеводы лучше вообще исключить из каждодневного рациона и баловать себя ими только по праздникам. Тогда даже без спорта вес сам начнет уходить. И, самое главное, он не будет возвращаться, потому что это станет вашим привычным режимом питания.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 385 тем
Новые темы за 3 дня: 116 тем
- Зависимость от еды11 ответов
- Живот разной толщины на боках1 ответ
- Как вы справляетесь с хаотичным питанием?14 ответов
- Похудение10 ответов
- Беда. Кушать хочется...4 ответа
- Что вы НЕ ЕДИТЕ принципиально?17 ответов
- Я не пью 72-73 дня36 ответов
- Про калории9 ответов
- Почему средиземноморская диета лучший вариант1 ответ
- Сколько калорий в одной конфете рафаэлло?7 ответов
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Я не пью 72-73 дня36 ответов
- Креатин, кто принимает?24 ответа
- Как вы ушли от такого хаотичного питания?21 ответ
- Что вы НЕ ЕДИТЕ принципиально?17 ответов
- Как вы справляетесь с хаотичным питанием?14 ответов
- Зависимость от еды11 ответов
- Похудение10 ответов
- Про калории9 ответов
- Сколько калорий в одной конфете рафаэлло?7 ответов
- Беда. Кушать хочется...4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема