Терпите примерно две недели,потом желудок уменьшится и не будет просить огромные порции. Далее останется только психологический голод,это к сожалению навсегда,у меня например это тоже есть,хотя лишнего веса нет,но тут для себя надо решить что еда никуда не денется и по выходным я могу есть что захочу (вы тоже можете взять на заметку это,но только после похудения что выходные это свобода от диеты,а будни контроль). У вас априори не могут сейчас радости появится понимаете,вы в комплексах,в зависимости,вы как грузчик который хочет сразу в директоры, потихоньку налаживайте жизнь, поверьте как только вы сбросите хотя бы 5 кг у вас начнут появляться желания, цели,вы поверите в себя,надо начать и идти.
15-20 лишних килограммов.
РПП, переедания, хочется есть постоянно, если начинаю себя ограничивать - чуствую себя неполноценной.
Лишний вес доставляет массу неудобств и комплексов, но отказаться сложно, ибо это последняя радость в жизни.
На улицу выйти не могу, закрываю лицо маской. #похудение