если человек будет кушать каждый день на 200 калорий

Вы издеваетесь?

А почему не на 50 ккал? Почему не на 25 ккал? От 10 ккал в день точно похудеете.

50 - слишком нажористо😀
Надо в минус уходить!

первые 10 кг вода. потом начнут атрофироваться мышцы.
После "диеты" килограммы вернуться прежде, чем пернешь и приведут друзей.

Похудеет конечно.
Вон Гоар Аветисян похудела на 6, за 20 дней последних. Просто на питании, причем на здоровом а не 200ккал

А если пить по 2-3 литра в день?

Люди! Зачем вы говорите слово "кушать"? Ну это же отвратительно!

+++

Уходят сначала мышцы, которые хрен вернешь, потом жир
Это путь к анорексии

Нужно правильно питаться, заниматься спортом растить мясо и сжигать жир

что выпила, то и вылила, профитролька. сейчас - в жару - нормально, если столько воды (минеральная, чаи: зеленый, фруктовый, травяной, с имбирем, чили, лимоном). а так это много.
кардио, например, надо не меньше 20 мин. заниматься прежде, чем все резервы пусты и организм начинает жрать угли. жир уходит последним. эволюция, е.б.тыть.

Возможно, вы похудеете, но вы должны сами понимать, что так питаться всю жизнь невозможно. Минимум организму нужно 1200 для сврего обслуживания. Минимум!

Когда после такого похудения вы добавите калорий - не важно сколько- организм начнет запасать и все отправит в жир.
Если вы думаете, что такая особенная, то ошибаетесь. Много женщин поступали и поступают так же, и в итоге только толстеют.

Кушать.... Кровь из глаз!

Именно!
Без физических нагрузок при недостатке питания тело прежде всего сливает мышцы. Ведь они не используются.
А жир тело наоборот старается как можно дольше сберечь в такой ситуации.
Необходимы регулярные физические аэробные и анаэробные нагрузки при правильном питании. Тогда тело заменяет жир на мышцы.
Вес вообще не показатель. Жир объёмный, мышцы при том же весе компактные, упругие.

Нельзя так резко худеть. Как же вы этого не понимаете? Все должно быть постепенно. Я вообще решила сдать генетический тест MyWellness в MyGenetics, чтобы лучше узнать о себе. Сейчас питаюсь по рекомендациям, которые получила в отчете. Это не диета, это просто набор рекомендаций, что мне подходит и хорошо усваивается. Поменьше углеводов и лактозы. Ну и примерное меню тоже составили. А если еда усваивается организмом без проблем, то и лишний вес прибавляться не будет. А чтобы еще и похудеть, нужно заниматься спортом. Кстати, про спорт в отчете по тесту тоже есть информация. Я сейчас плаванием занимаюсь 2 раза в неделю. И немного дома делаю кардио упражнения, не перегружаю себя.

Меняет жир на мыжцы?? 🤨 Ахахах эту чушь вы сами придумали?