Перепелиные яйца - сколько можно есть в день?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 968 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 720 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
перепилиные яица это очень тонкая наука
в китайской культуре перепилиное яицо символизирует мужское начало
если переесть перепилиных яиц есть риск повышения тестостерона
если ты женщина не переедай перепилиные яица
биологи подтвердили эту догадку и установили допустимую дозу потребления перепелиных яиц
ты должна засунуть 2 яица себе в рот покатать их языком и проглотить
больше двух яиц в день не желательно
иначе станешь мужчиной
в китайской культуре перепилиное яицо символизирует мужское начало
если переесть перепилиных яиц есть риск повышения тестостерона
если ты женщина не переедай перепилиные яица
биологи подтвердили эту догадку и установили допустимую дозу потребления перепелиных яиц
ты должна засунуть 2 яица себе в рот покатать их языком и проглотить
больше двух яиц в день не желательно
иначе станешь мужчиной
Гость
Я даю детям по 2 перепелиных яйца утром, и они отлично усваиваются. Себе варю 5 штук и добавляю в салат. Главное - не жарить их в масле, а варить или запекать, иначе польза теряется.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Мне врач говорил, что норма - до 6 яиц в день, но если есть проблемы с печенью или желчным, лучше сократить до 2–3. Еще важно смотреть на общий рацион: если вы едите много других белков, то перепелиные яйца стоит считать частью общего количества.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 938 тем
Новые темы за сутки: 54 темы
- Как постройнеть и начать?2 ответа
- Генетика или семейные традиции? Как формируется наше пищевое поведениеНет ответов
- А в столовые на предприятиях можно ходить и не работнику23 ответа
- Не повезло с фигурой5 ответов
- Как питаться правильно перед силовой тренировкой?Нет ответов
- Я девочка сильнее парней17 ответов
- Девочки, кто худел на белковой диете?43 ответа
- Сколько калорий в дольке шоколада?6 ответов
- Срочно нужно похудеть на 70 кг до 1 марта28 ответов
- Сколько калорий в биг хит?3 ответа
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 436 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- А в столовые на предприятиях можно ходить и не работнику23 ответа
- Не повезло с фигурой5 ответов
- Как постройнеть и начать?3 ответа
- Генетика или семейные традиции? Как формируется наше пищевое поведениеНет ответов
- Как питаться правильно перед силовой тренировкой?Нет ответов
Следующая тема
Девочки, перешла на здоровое питание и полюбила перепелиные яйца, но не знаю меру. Сколько в день можно съедать перепелиных яиц без вреда для здоровья, особенно если есть склонность к повышенному холестерину? Я слышала, что они полезнее куриных и их можно больше, но не уверена. Какая суточная норма перепелиных яиц для взрослого человека — 3, 5 или 10 штук? И можно ли есть их каждый день или лучше через день? Поделитесь, кто считал калории и следит за питанием, буду очень благодарна!