Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
ну и чем эта диета лучше той, которая в соседней ветке отчищает жир?
«Разрешается пить икру из обезжиренных молок, приправленную чайной ложкой корицы» - это здорово! Это здорово! Это очень-очень хорошо! Мое любимое питье! Да ещё с бокалом белого вина в 10:00, ммм! Обалдеть!
Гость
Диета *П-ы-с-д-а почкам*
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ирина Геннадьевна
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 460 тем
Новые темы за 3 дня: 125 тем
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?185 ответов
Популярные темы за 3 дня: 37 тем
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?185 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Расчет каллорий19 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Не могу бросить курить4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Этой диеты следует придерживаться в течение трех дней, что приведет к потере 3.5-4.5 килограммов.
Вы можете сочетать творог с любимыми фруктами и овощами, а когда почувствуете голод, съешьте несколько кусочков грейпфрута.
Секрет в том, чтобы есть маленькими порциями, часто, и включать творог в свои блюда. После трехдневной творожной диеты медленно и плавно вернитесь к своему обычному рациону питания и при необходимости повторите диету еще раз через неделю.
Примерное меню:
Завтрак:10:00. - кофе (без сахара) + 100 г. нежирный творог, смешанный с любимыми специями и половиной грейпфрута
Обед: 12:00. - помидор, яйцо и немного зеленых овощей (по желанию)
Послеобеденный прием пищи: 14:00. - Яблоко или низкоуглеводный фрукт по выбору
Поздний полдник: 16:00. - 100 g. нежирный творог + красный перец + огурец или зеленый овощ.
Ужин: 10:00. - бокал белого вина
Если вы чувствуете жажду или голод, выпейте воды или съешьте грейпфрут. Вы также можете разнообразить свой рацион различными комбинациями фруктов, овощей и специй.
Избегайте соли и сладостей. Разрешается пить икру из обезжиренных молок, приправленную чайной ложкой корицы.
-
Отправьте свою диету
(Каждую неделю одна из представленных диет будет опубликована в разделе "Ваши диеты" и выиграет приз - КНИГУ!)
Тот, кто представит диету на следующей неделе, получит:
"Любовь одна"
Лоранс Пласне. Колибри
Важно:Скопированные диеты не будут опубликованы
-
Диета для занятых людей от Росицы побеждает в книге "Палео диета", изданной. Колибри #диеты