А есть ли здесь вообще те, кто настроен на долговременные изменения?

Да настраивайтесь на долговременные изменения,на лечебную голодовку вследствии отсутствия продуктов в магазинах

Ну, лично я нахожусь сейчас на капустной диете. Понимаю, что надо время, жду определенных изменений, чтобы включить физ нагрузки, а так же понимаю, что с возрастом скидывать вес сложнее. Мне 27, мой вес прямо сейчас 65 кг при росте 158, скинула с 70 за 3 дня. Срывов не избежать, но результат буду закреплять и придерживаться определённого питания в дальнейшем, чтобы не набирать больше. Худею третий раз, но всегда начинала жрать как не в себя. Вот и полнела.

Но ведь можно же с самого начала идти к изменениям с заботой о себе и своем здоровье, чтобы избежать срывов и 100% получить и закрепить результат