Когда заметны результаты похудения?

перестаньте есть вообще сахар, мучное и хлеб, сразу на 10 кг похудеете с такого веса)

Постоянно надо правильно питаться и заниматься физкультурой.

Не хочу вас расстраивать, но сбросить 5 кг при начальном весе в 90 кг не достаточно, чтобы было видно. Сбросьте ещё 5, тогда заметите внешние изменения. Но не факт, что другие заметят.

У всех индивидуально все, зависет от метаболизма и активности бытовой и физической и с какого веса худеть. Чтобы худеть правильно, нужно знать свой калораж за сутки. Без возврата веса можно терять где-то 2-3 кг в неделю.

Заметно станет тогда,когда в зеркало начнёте целиком помещаться)

Чем меньше вес изначальный тем заметнее,при весе кг 60 и 2 кг заметно (окружающим вряд-ли,но по себе чувствуешь),а при весе за 100 и 10 не особо заметно может быть.

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍