Похудение. У кого-нибудь было подобное

Если гемоглобин нормальный, то голова не болит при диетах.
Не благодари

Это полушарии головного мозга не могут договориться. Одно кричит Худей, а другое Хочу вкусненького!

почему-то для людей (девушек) похудение это = ограничение
тогда как это не так
сначала разберитесь с темой например что такое чистый белок в кбжу
и сколько белка надо съедать в день вам лично
начните с этого
в помощь вам сайт Мой здоровый рацион
и канал Антона Петрякова он же Базилио
голодной точно не будете!)))

Потому что диеты зло. Небось на гречке с кефиром сидите, тогда конечно. А нужно ПП всего лишь. Иначе скидываете, организм воспринимает как стресс и с расслабона начинает запасать, потом набираете ещё больше и снова на ограничения и потом ещё больше. И получается замкнутый круг

Да у меня всегда так первые три дня,потом нормально,на жёстких диетах не сижу, ем мед, немного темного шоколада (т.е.глюкоза поступает),периодически набираю три кг вот их и сбрасываю.

Глюкозу в случае непоступления подкинет печень. А печень запасает ее со всего: огурцы, гречка, полба, яблоко и тд любые углеводы. Мед это фруктоза по большей части, инсулин не нужен для утилизации идёт в висцеральный жир

Спасибо буду знать.

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍