182 см, 85 кг женщина
Добрый вечер! Рост 182 см, вес 85 кг. Мне 46 лет. После 2х родов набрала аж 7 кг. Пробовала похудеть уже много раз, но только поправляюсь на пол кило-кило. Проблема в том, что активность практически 0, а ем на 3700 ккал (сама была в шоке, когда посчитала, вроде только 4 приёма пищи, а такое число). Всегда была крупной, но в 30 вес был 71, а с возрастом набрала. Некомфортно в большом весе, в 71 ещё норм, а 85… Муж намекает, что нужно худеть, сама это понимаю, но силы воли нет. Как похудеть?
Гостья
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Создавать дефицит каллорий. Меньше есть, больше двигаться.
Волшебной таблетки нет. Сидя на диване только продолжите набирать.
Волшебной таблетки нет. Сидя на диване только продолжите набирать.
Гость
Мощно, красиво, статно, муж балбес 😁
Гость
Здесь уместна цитата Кашпировского на заговор от обжорства:"не жрать!"
Гость
Начните с малого. Не ешьте после 6ти. Откажитесь от сахара и хлеба. К этому кстати очень быстро привыкаешь.
Гость
А зачем так много едите? И куда влезает? Меняйте на овощи, они низкокалорийные и объемные
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ирина Геннадьевна
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 908 тем
Новые темы за сутки: 23 темы
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS21 ответ
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь1 ответ
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?5 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?3 ответа
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?7 ответов
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?6 ответов
- Вес постоянно прыгает3 ответа
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?14 ответов
- Похудение, счет калорий3 ответа
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 408 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 830 ответов
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS21 ответ
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?5 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема