182 см, 85 кг женщина
Добрый вечер! Рост 182 см, вес 85 кг. Мне 46 лет. После 2х родов набрала аж 7 кг. Пробовала похудеть уже много раз, но только поправляюсь на пол кило-кило. Проблема в том, что активность практически 0, а ем на 3700 ккал (сама была в шоке, когда посчитала, вроде только 4 приёма пищи, а такое число). Всегда была крупной, но в 30 вес был 71, а с возрастом набрала. Некомфортно в большом весе, в 71 ещё норм, а 85… Муж намекает, что нужно худеть, сама это понимаю, но силы воли нет. Как похудеть?
Гостья
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 072 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 905 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Создавать дефицит каллорий. Меньше есть, больше двигаться.
Волшебной таблетки нет. Сидя на диване только продолжите набирать.
Волшебной таблетки нет. Сидя на диване только продолжите набирать.
Гость
Мощно, красиво, статно, муж балбес 😁
Гость
Здесь уместна цитата Кашпировского на заговор от обжорства:"не жрать!"
Гость
Начните с малого. Не ешьте после 6ти. Откажитесь от сахара и хлеба. К этому кстати очень быстро привыкаешь.
Гость
А зачем так много едите? И куда влезает? Меняйте на овощи, они низкокалорийные и объемные
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ирина Геннадьевна
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 638 тем
Новые темы за сутки: 44 темы
- Возможно ли сделать талию?4 ответа
- Средство для поднятия тонуса3 ответа
- Девушки, поделитесь опытом9 ответов
- Много пить при занятиях спортом7 ответов
- Как похудеть с относительно небольшого веса?16 ответов
- Фитнес или зарядкаНет ответов
- Тур с целью полечиться, кто так проходил лечение?3 ответа
- Нужен качественный массажер для ног6 ответов
- Что предпринять,чтобы сбросить эти 5 кг??22 ответа
- В купальнике выгляжу толстой11 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 395 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 827 ответов
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- Девушки, поделитесь опытом9 ответов
- Возможно ли сделать талию?4 ответа
- Средство для поднятия тонуса3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема