182 см, 85 кг женщина
Добрый вечер! Рост 182 см, вес 85 кг. Мне 46 лет. После 2х родов набрала аж 7 кг. Пробовала похудеть уже много раз, но только поправляюсь на пол кило-кило. Проблема в том, что активность практически 0, а ем на 3700 ккал (сама была в шоке, когда посчитала, вроде только 4 приёма пищи, а такое число). Всегда была крупной, но в 30 вес был 71, а с возрастом набрала. Некомфортно в большом весе, в 71 ещё норм, а 85… Муж намекает, что нужно худеть, сама это понимаю, но силы воли нет. Как похудеть?
Гостья
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Создавать дефицит каллорий. Меньше есть, больше двигаться.
Волшебной таблетки нет. Сидя на диване только продолжите набирать.
Волшебной таблетки нет. Сидя на диване только продолжите набирать.
Гость
Мощно, красиво, статно, муж балбес 😁
Гость
Здесь уместна цитата Кашпировского на заговор от обжорства:"не жрать!"
Гость
Начните с малого. Не ешьте после 6ти. Откажитесь от сахара и хлеба. К этому кстати очень быстро привыкаешь.
Гость
А зачем так много едите? И куда влезает? Меняйте на овощи, они низкокалорийные и объемные
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ирина Геннадьевна
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 203 темы
Новые темы за 3 дня: 121 тема
- Талия обруч хулахупНет ответов
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
- Если надо - уколюсь!20 ответов
- Похудение с помощью уколов...6 ответов
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?4 ответа
- Как скинуть вес? (((17 ответов
- Продукты для нормализации стула15 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 17 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Если надо - уколюсь!20 ответов
- Как скинуть вес? (((17 ответов
- Продукты для нормализации стула15 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Похудение с помощью уколов...6 ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?4 ответа
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
- Талия обруч хулахупНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема