Отработал ли я лишние калории?
Сегодня превысил суточную норму калорий на 29ккал. 1 час пешие прогулки. Удалось ли сжечь эти лишние калории пешей прогулкой? #каллории
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Веганство/вегетарианство2 388 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 903 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
3 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Пол часа на беговой дорожке это примерно 150ккал, но не забывайте про базовый обмен веществ, это сколько в покое тратит организм на жизнеобеспечение себя. Обычно это 1500-2000ккал, так что не парьтесь из за своих 29
Гость
За час ходьбы сожглось около 200 ккал
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Добрый день! Установите приложение fat secret.. вносите часы нагрузок и что едите - наглядно видно, привыкните и сами будете понимать достаточно быстро. Там всё продукты внесены и оч удобно. Я пользовалась 3 месяца , потом отпала необходимость.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 386 тем
Новые темы за 3 дня: 11 тем
- Похудела на 6 кг, кушаю всеНет ответов
- Зачем люди ходят в спортзал?26 ответов
- Посоветуйте фитнес-зал в Москве10 ответов
- Как подобрать скакалку по росту?4 ответа
- Вредно ли пить капучино или латте?3 ответа
- Может ли человек сам избавиться от зависимости?19 ответов
- Как набрать вес?8 ответов
- Чем перекусываете на работе?17 ответов
- Голодание 12 дней, ищу напарницу16 ответов
- Не получаю удовольствия от спорта!82 ответа
Популярные темы за 3 дня: 6 тем
- Не получаю удовольствия от спорта!82 ответа
- Зачем люди ходят в спортзал?26 ответов
- Подскажите хорошие бренды Омега-319 ответов
- Может ли человек сам избавиться от зависимости?19 ответов
- Чем перекусываете на работе?17 ответов
- Голодание 12 дней, ищу напарницу16 ответов
- Посоветуйте фитнес-зал в Москве10 ответов
- Как набрать вес?8 ответов
- Как подобрать скакалку по росту?4 ответа
- Вредно ли пить капучино или латте?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема