Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Отработал ли я лишние …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Отработал ли я лишние калории?

Сегодня превысил суточную норму калорий на 29ккал. 1 час пешие прогулки. Удалось ли сжечь эти лишние калории пешей прогулкой? #каллории

Автор
[2344468050]
3 ответа
Последний — Перейти
Гость
[409138460]
#1

Пол часа на беговой дорожке это примерно 150ккал, но не забывайте про базовый обмен веществ, это сколько в покое тратит организм на жизнеобеспечение себя. Обычно это 1500-2000ккал, так что не парьтесь из за своих 29

Гость
[3332482704]
#2

За час ходьбы сожглось около 200 ккал

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

userpic__Ниделько Любовь Петровна
Ниделько Любовь Петровна
Эксперт
Практикующий психолог
Запись на консультацию
#3

Добрый день! Установите приложение fat secret.. вносите часы нагрузок и что едите - наглядно видно, привыкните и сами будете понимать достаточно быстро. Там всё продукты внесены и оч удобно. Я пользовалась 3 месяца , потом отпала необходимость.

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru