Сухой голод

Это как, даже воду не пить?

сухой голод это когда без воды даже? ну день-два можно, если нет противопоказаний

Да

А месяц?

А вода чем помешала? Наоборот если не едите, надо хотя бы пить.

И зачем такие издевательства над собой? Можно устроить разгрузочный день, но воду пить. Можно несколько дней питаться просто овощами и фруктами, летом это не проблема. Но это надо дома сидеть в отпуске, если вы работаете на такой диете не протяните долго, сорветесь или в голодный обморок упадете. Далее уже есть и белки: рыбу, мясо, яйца, молочные продукты, делать салаты. Можно и овсянку, гречку, просто надо исключить вредные продукты (не буду их перечислять, все знают) и считать калории.

Для похудения ????? С ума что ли сошли. Это не поможет. Потом вес быстро наберется да еще и с прибавком.

Но многим ведь помогает

Читала когда-то, это очень сложно, только для тех, кто сможет и выходить из голодания адекватно. Вариантом сухого голодания является ураза, если говорить медицинским взглядом. Не стОит, я думаю, тем более ради похудения, если только другого выбора нет при очень излишнем весе.

Я на воде сидела 5 дней и потом у меня вес набрался с лишком на нормальной еде без переедания. Месяц регулировала еду пока тело не успокоилось и не поняло что я не буду его больше морить голодом и перестало запасаться жиром.

Ого. Это жесть полная, хотя бы воду тебе придётся пить, если больше пары дней собираешься, ну чтоб точно от жажды не загнуться. Потеря веса тут будет зависеть от времени. Я не буду говорить что это вредно, думаю и сама знаешь. Особой прибавки к весу не будет, если выйдешь правильно