Шоколадная диета балерин
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
3 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Что за КИШЬЮ?
Гость
что за ужасная диета? у вас ЖКТ за это время скукожится. лучше бы овощи жевали.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Вот же ересь
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 171 тема
Новые темы за 3 дня: 93 темы
- Похудение3 ответа
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Давай худеть вместе2 ответа
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- похудение 175/809 ответов
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Похудение11 ответов
- Переедания6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 29 тем
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Фитнес и массаж в 42 года бесполезны14 ответов
- Похудение11 ответов
- похудение 175/809 ответов
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Переела на тысячу калорий7 ответов
- Советики6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Я так и сделала. Купила чернику, кишью и кофе в шоколаде отдельно. Посчитала килокалории на 6 дней из этих пакетов. Получилось 688 ккал в день на 6 дней. Все порции по 28 грамм.
Два пакета черники в темном шоколаде, 2 ракета кофе в темном шоколаде и 1 пакет кишью в темном шоколаде. Думаю так утром пакет с кофе в шоколаде в 6 часов. Через 4 часа кишью в шоколаде, затем в 14 часов кофе в шоколаде, затем 18 часов черника в шоколаде и в 22 часа снова черника в шоколаде. Можно к 688 ккал этого добавить суп из овощей с рисом очень жидкий. Чтобы солевой баланс не нарушить. Пусть 113 ккал на суп два раза в день. И все. 800 ккал. 28г на 5 будет 140 г либо кишью, черники и кофе в шоколаде. И жиденькое. Можно и пить по потребности, чтобы не вызвать голод от разбавления водой крови. #диеты