Шоколадная диета балерин
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
3 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Что за КИШЬЮ?
Гость
что за ужасная диета? у вас ЖКТ за это время скукожится. лучше бы овощи жевали.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Вот же ересь
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 410 тем
Новые темы за 3 дня: 139 тем
- Бад. Говорят, на нём худеют...5 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?9 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?2 ответа
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?3 ответа
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом8 ответов
- Хочу похудеть18 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?127 ответов
Популярные темы за 3 дня: 33 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Хочу похудеть18 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?9 ответов
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом8 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...5 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?3 ответа
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?2 ответа
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Я так и сделала. Купила чернику, кишью и кофе в шоколаде отдельно. Посчитала килокалории на 6 дней из этих пакетов. Получилось 688 ккал в день на 6 дней. Все порции по 28 грамм.
Два пакета черники в темном шоколаде, 2 ракета кофе в темном шоколаде и 1 пакет кишью в темном шоколаде. Думаю так утром пакет с кофе в шоколаде в 6 часов. Через 4 часа кишью в шоколаде, затем в 14 часов кофе в шоколаде, затем 18 часов черника в шоколаде и в 22 часа снова черника в шоколаде. Можно к 688 ккал этого добавить суп из овощей с рисом очень жидкий. Чтобы солевой баланс не нарушить. Пусть 113 ккал на суп два раза в день. И все. 800 ккал. 28г на 5 будет 140 г либо кишью, черники и кофе в шоколаде. И жиденькое. Можно и пить по потребности, чтобы не вызвать голод от разбавления водой крови. #диеты