Сегодня сажусь на шоколадную диету, но не совсем обычную. Она шоколадно-кофейная. Нюанс заключается в том, что: 1-3 день: пьёшь только кофе и воду (кофе можно с молоком, обязательно не крепкий и строго только 1 чашку около 200-220 мл! Кофе не должно превышать 20-30 калорий) 4-5: вот тут кофе сокращается уже до 100-150 мл максимум, на 10-15 калорий. Здесь уже вступает шоколад, плитка шоколада не более 40-60 гр в день! Шоколад можно любой, но белый нежелательно. Можно пить зелёный чай без сахара вместо кофе 6-7: снова только кофе или зелёный чай, как в первые дни. И такой рацион на 14-15 дней до нового года :) в новый год, естественно, нажираться не буду, так как это шок для организма, да и много ты не съешь после такого. Опыт у меня есть, подобные диеты были, только не на шоколаде, вес не вернулся, но хочется ещё похудеть :) дни можно по самочувствию менять как хочется, но это основной рацион на неделю. Результаты скажу где-то 30 декабря. Рост: 168, вес: около 56-58 кг, хочу до 50-53 (ну 50 это в идеале конечно, но за две недели скорее всего не получится, просто мои пожелания). Не надо пожалуйста писать что для вреда для здоровья, я понимаю, поэтому сразу написала что кофе не крепкий и доза шоколада маленькая! Если кто-то сидел на этой диете с радостью послушаю ваши результаты, положительные и негативные, спрашивайте меня, отвечу обязательно
Я сидела. На третий день проснулась с ужасной слабостью и тряской. На протяжении 10 дней тошнило сильно, полезли прыщи и кожа стала жирней. На такой диете уходят в большинстве мышцы.
Мими
[283731261]
#5
Naughty Raccoon 🦝
Шиза
Ну почему сразу шиза? Мне кажется много кто начинает худеть к новому году... Знаю что вредно, но просто я сама по себе голод не сильно чувствую, а шоколад люблю, я и решила почему бы и нет
Мими
[283731261]
#6
Bantik🎀
У меня от вашего текста желудок заболел ))))
Я не знаю как мой желудок поведёт себя на шоколаде, по пока что всё нормально! Пробовала что-то подобное и после такой диеты проверялась, всё с желудком в порядке, ничего не нашли
Мими
[283731261]
#7
Гость
Я сидела. На третий день проснулась с ужасной слабостью и тряской. На протяжении 10 дней тошнило сильно, полезли прыщи и кожа стала жирней. На такой диете уходят в большинстве мышцы.
Это жесть! Я пробовала, на шоколад потом смотреть противно, хочется соленого, острого чего нибудь! Но вес реально уходит, но сидеть на такой диете тяжело и вредно для здоровья
Гость
[287324470]
#9
Это бред полный. Лучше питаться 3-5 раз в день нормальной едой,, не забывая про фрукты и овощи. Иметь физическую нагрузку и нормально спать
Гость
[136513613]
#10
1 чашку кофе только в день, и так три дня? А потом подключать к одной чашке шоколадку? Если я правильно понимаю, то это провальная диета. Вред это понятно. Но уйдет вода в основном, за счет обезвоживания организма. А потом вернется
Гость
[4049762394]
#11
Дура)))) "Шоколад можно любой, но белый нежелательно" - белый не просто нежелательно, а в принципе не подходит под эту диету, так как в нем не какао, а жир. Плюс монодиеты используются для разгрузки. Ты на ней просидеть попробуй для начала хоть пару дней, ведь именно так и начинают к ним приспосабливаться. С правильным входом и выходом из диеты. А что ты все время жрешь и думаешь, что вот после диеты прям точно не сорвешься - ну это бред. Ты сорвешься если не на НГ, то после. А с замедленным этой диетой метаболизмом наберешь еще +5 кг
Я не знаю как мой желудок поведёт себя на шоколаде, по пока что всё нормально! Пробовала что-то подобное и после такой диеты проверялась, всё с желудком в порядке, ничего не нашли
Организм поведет себя не на шоколаде, а на отсутствии нормального количества веществ и минералов))) Из которых, как бы, строятся твои кости (ногти в т.юч.), зубы и волосы.
Мими
[283731261]
#13
Ирина
Это жесть! Я пробовала, на шоколад потом смотреть противно, хочется соленого, острого чего нибудь! Но вес реально уходит, но сидеть на такой диете тяжело и вредно для здоровья
А сколько ушло и за какой срок? Я согласна, наверное тяжело на одном шоколаде сидеть, главное не перебарщивать
Мими
[283731261]
#14
Гость
1 чашку кофе только в день, и так три дня? А потом подключать к одной чашке шоколадку? Если я правильно понимаю, то это провальная диета. Вред это понятно. Но уйдет вода в основном, за счет обезвоживания организма. А потом вернется
1 чашка кофе и неограниченное количество воды, естественно, чтобы не было обезвоживания
Мими
[283731261]
#15
Гость
Дура)))) "Шоколад можно любой, но белый нежелательно" - белый не просто нежелательно, а в принципе не подходит под эту диету, так как в нем не какао, а жир. Плюс монодиеты используются для разгрузки. Ты на ней просидеть попробуй для начала хоть пару дней, ведь именно так и начинают к ним приспосабливаться. С правильным входом и выходом из диеты. А что ты все время жрешь и думаешь, что вот после диеты прям точно не сорвешься - ну это бред. Ты сорвешься если не на НГ, то после. А с замедленным этой диетой метаболизмом наберешь еще +5 кг
А вы читали мой отзыв или просто так, глазами пробежались? Оскорблять чужих людей это вообще дикость)) я говорю, что сидела на подобной диете "моно". Спустя 2 года ничего не вернулось, срывов на еду у меня нет
Я раньше тоже сидела на разных диетах, были потом срывы, организм вообще в стрессе и все возвращалось обратно. Приняла для себя решение разобраться с питанием, подключила ре дуксин, тренировки. Объедаться перестала, вес уходил плавно. Лучше с организмом в такие игры не играть, всякие болячки потом вылезают(
Ирина
[329361386]
#20
Кишечник явно спасибо не скажет вам от такой диеты. Эффект за счет того, что кофе имеет слабительный эффект, более эффективно и безопасно будет на тирзетте худеть, она аппетит простой снизит и метаболизм жира ускорит. Точно сможете быть в дефиците калорий и худеть, не напрягая жкт
Танюшка
[525545962]
#21
Немного попахивает гастритом, если честно)) Лучше Семуглин начать и правильно, но по чуть-чуть, питаться
Гость
[3508148767]
#22
Ирина
Кишечник явно спасибо не скажет вам от такой диеты. Эффект за счет того, что кофе имеет слабительный эффект, более эффективно и безопасно будет на тирзетте худеть, она аппетит простой снизит и метаболизм жира ускорит. Точно сможете быть в дефиците калорий и худеть, не напрягая жкт
к тирзетте плюсую! Самый лучший вариант для меня оказалась
Я раньше тоже сидела на разных диетах, были потом срывы, организм вообще в стрессе и все возвращалось обратно. Приняла для себя решение разобраться с питанием, подключила ре дуксин, тренировки. Объедаться перестала, вес уходил плавно. Лучше с организмом в такие игры не играть, всякие болячки потом вылезают(
Мне врач назначил ре дуксин, потому что тоже себя измучала диетами и наоборот наеданием, а толку ноль было. Сейчас спокойно и правильно питаюсь, пью витамины и вес уходит)
Алина
[2834225646]
#24
Не слышала о такой даже, прикольно. Можете еще вместо шоколада попробовать сладости от бренда jastileto. Очень нравится буквально вся их линейка. Особенно, пастила со сливой и роллы с кешью, натурально и вкусно. Состав максимально чистый, одобряю
Нина
[901989104]
#25
С такой диетой организм не выдержит уже на второй день. Пожалейте себя. Лучше на ПП худеть или не подсчете калорий с учетом БЖУ. Я экстренно худела перед Новым годом, принимала 3 дня Турбослим экспресс, чтоб скинуть пару килограммов. Все получилось. Но я при этом питалась нормально, без излишеств, но и без ограничений.
Кристина
[732964512]
#26
Мне кажется, что такая диета очень губительна для организма. Я бы не решилась. Лично мне больше нравится худеть на Велгии. Не нужно мучить свой организм диетами всякими. Велгия хорошо снижает аппетит. Я кушаю небольшими порциями. И не потому, что себя строго ограничиваю, а потому что просто организм не требует. Худею, и очень довольна
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
При вашем весе 56-58 и росте 168 это нижняя граница нормы, ИМТ около 20. Худеть до 50 это риск для здоровья, особенно такими экстремальными диетами. Шоколадно-кофейная диета это голодовка, которая посадит желудок, вызовет скачки сахара и инсулина, а после выхода вес вернётся с плюсом, плюс могут быть отёки, выпадение волос и сбой цикла. Если вам кажется, что вы толстая при таком весе, это может быть дисморфия, а не реальная проблема. Я сама через это проходила, пока инсулин не привела в порядок. Сейчас пью Семальтару в таблетках, семаглутид, и худею плавно, без таких издевательств. Пожалуйста, не делайте этого. Лучше сходите к эндокринологу и психологу, чтобы разобраться, почему вы хотите весить 50 кг
1-3 день: пьёшь только кофе и воду (кофе можно с молоком, обязательно не крепкий и строго только 1 чашку около 200-220 мл! Кофе не должно превышать 20-30 калорий)
4-5: вот тут кофе сокращается уже до 100-150 мл максимум, на 10-15 калорий. Здесь уже вступает шоколад, плитка шоколада не более 40-60 гр в день! Шоколад можно любой, но белый нежелательно. Можно пить зелёный чай без сахара вместо кофе
6-7: снова только кофе или зелёный чай, как в первые дни.
И такой рацион на 14-15 дней до нового года :) в новый год, естественно, нажираться не буду, так как это шок для организма, да и много ты не съешь после такого. Опыт у меня есть, подобные диеты были, только не на шоколаде, вес не вернулся, но хочется ещё похудеть :) дни можно по самочувствию менять как хочется, но это основной рацион на неделю. Результаты скажу где-то 30 декабря. Рост: 168, вес: около 56-58 кг, хочу до 50-53 (ну 50 это в идеале конечно, но за две недели скорее всего не получится, просто мои пожелания). Не надо пожалуйста писать что для вреда для здоровья, я понимаю, поэтому сразу написала что кофе не крепкий и доза шоколада маленькая! Если кто-то сидел на этой диете с радостью послушаю ваши результаты, положительные и негативные, спрашивайте меня, отвечу обязательно