Похудение. за последние дни я резко сбросила

Я из-за стресса, на нервной почве за месяц сбросила 2,5 кг, для меня это очень много, сама и так худая, теперь обратно буду набирать, много кушать и ещё смесь детскую пью, и витамины принимаю. Слушайте больше весёлой музыки, займите себя чем то, я например возобновила уроки испанского языка, поставила перед собой цели которых я должна достигнуть и ничто и никто меня не сломает, займитесь спортом начиная с самого лёгкого то что вам больше нравится, мне ходьба помогает, делайте себе подарки или покупайте красивые вещи, исключите весь негатив из своей жизни или покрайней мере постарайтесь. Ещё есть люди как вампиры, я их исключила из своей жизни и вам того же советую. Удачи вам и позитива.

2-3 кг у меня нормальное колебание, например, после месячных стабильно идет резкий спад, а перед ними наоборот плюс и т.д. Это не та цифра из-за которой нужно парится. Вот если дальше продолжится...

Если она считает что для неё это много, значит она должна бороться с этим. Например для меня это много, да и у каждого индивидуальный организм.

С чем бороться то? если она пишет, что поступила в колледж, то скорее всего ей 16-17 лет. Гормональная система еще меняется. То что вчера было по одному, завтра так не останется.