Я девушка, Рост 159-160, вес 35 кг +-
18 лет. можно ли как-нибудь набрать вес без хождения в спортзал? Может есть на профицит? не знаю, посоветуйте что-нибудь
Есть на профицит. Больше калорий есть, чем тратите за сутки.
Да, есть даже когда не хочешь и калорийное
Я пью гейнер.170 рост вес был 45 стал 52 и попа появилась
Для начала нужно понять почему у вас такой маленький вес.Сдать анализы.Вдруг у вас гипертиреоз или глистная инвазия,либо проблемы с жкт и прочее.
Если же вы физически здоровы,то тогда просто ешьте почаще и покалорийней.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сходите сначала к врачу, вес маловат