Проблемы с похудением

Сделай раз в неделю разгрузочный, на воде, сразу уйдёт килограмм.

Жди, через две недели только начнет вес уходить, соль и сахар убери.

Предполагаю, у вас слишком медленный метаболизм, поэтому вес не уходит при кажущемся дефиците калорий. Значит еще меньше калорий нужно потреблять. Сходить к эндокринологу, сдать все нужные анализы и выяснять причину, может есть нарушения работы щитовидки, сахар в крови высокий итд.

Аналогично. Сдала все анализы, думала, гормоны - щитовидка в норме, пара дефицитов есть, начала витамины (д3, омега, коллаген, железо). Прогулки заменила на фитнес 3-4 раза в неделю. Из последних мер - комплекс для похудения, где в составе хром (аппетит гасит супер), называется SLIM GOLD’N APOTHEKA, заказывала на озоне, название оттуда скопировала... Девочки, всем желаю здорового похудения 💚

Может вам попробовать эваларовский липотропный фактор, он ускоряет процесс сжигания жиров в организме, это аналог Солгар, только значительно дешевле, еще и не содержит диоксид титана.