Подсчет калорий при сбитом режиме сна
Допустим сегодня я уснула в 6 вечера и проснулась в 11:30 ночи с чувством голода. Перекусила вареным яйцом и хлебцами с чаем на 200кал. Не пойму куда мне это записать, если для организма ощущается как завтрак и как новый день (больше спать не планирую), но до нового дня было ещё пол часа. Куда записать эти 200кал? Может как ночной перекус или всё-таки на новый день?
Опрос
Куда записать эти калории?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Мамкина корзинка🧺
Считай сколько съела в сутки, начиная с 00-00 и заканчивая 23-59
Гость
это ночной срыв. Восстанавливайте режим сна и по ночам не ешьте
Гость
Потом у вас может остаться привычка есть по ночам. Бросайте это. Запишите как ночной перекус, а не на новый день
Гость
Как ночной перекус.
Гость
😁 Проснулись, значит завтрак. Вы такая смешная. А если серьёзно, то в незапланированный ночной жор записывайте. Вы же ночью едите. Ночная жрица.😃
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Похудели? Расскажите, как вам это удалось: https://journal.tinkoff.ru/weight-loss-form/
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 253 темы
Новые темы за сутки: 46 тем
- Набор веса1 ответ
- Не могу есть. У меня анорексия?1 ответ
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела2 ответа
- Пекан или Макадамия4 ответа
- Можно ли пиво при похудении?7 ответов
- Похудение с помощью препаратов5 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса10 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса10 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Можно ли пиво при похудении?7 ответов
- Похудение с помощью препаратов5 ответов
- Пекан или Макадамия4 ответа
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела2 ответа
- Набор веса1 ответ
- Не могу есть. У меня анорексия?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема