Подсчет калорий при сбитом режиме сна
Допустим сегодня я уснула в 6 вечера и проснулась в 11:30 ночи с чувством голода. Перекусила вареным яйцом и хлебцами с чаем на 200кал. Не пойму куда мне это записать, если для организма ощущается как завтрак и как новый день (больше спать не планирую), но до нового дня было ещё пол часа. Куда записать эти 200кал? Может как ночной перекус или всё-таки на новый день?
Опрос
Куда записать эти калории?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 710 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Мамкина корзинка🧺
Считай сколько съела в сутки, начиная с 00-00 и заканчивая 23-59
Гость
это ночной срыв. Восстанавливайте режим сна и по ночам не ешьте
Гость
Потом у вас может остаться привычка есть по ночам. Бросайте это. Запишите как ночной перекус, а не на новый день
Гость
Как ночной перекус.
Гость
😁 Проснулись, значит завтрак. Вы такая смешная. А если серьёзно, то в незапланированный ночной жор записывайте. Вы же ночью едите. Ночная жрица.😃
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Похудели? Расскажите, как вам это удалось: https://journal.tinkoff.ru/weight-loss-form/
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 255 тем
Новые темы за 3 дня: 174 темы
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?4 ответа
- Как набрать вес?14 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Не обедаю на работе19 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Ем сладкое5 ответов
Популярные темы за 3 дня: 50 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Не обедаю на работе19 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема