Кажется у меня рпп
Я худею уже почти 3 месяца.Похудела где то на 14 кг примерно. Ем где-то 1000-1400 калорий в день.У меня сильно испортилось здоровье.Суставы начали скрипеть при любом медленном движении. Кожа очень сухая и шелушиться.Глаза сухие тоже почему-то.Задержка месячных.Ну и много других неприятных симптомов. Мама так переживает за меня, а я вру что поела, выкидываю еду и довожу себя до такого состояния..Я ужасная дочь.Я хочу начать питаться нормально, но мне страшно.Мама приготовила суп сегодня на обед, а я чуть ли не плакала пока ела его потому что мне кажется что он слишком жирный.И большую часть я оставила, потому что мой желудок отвык есть много.Я очень долго плакала потом, потому что я понимаю что расстраиваю ее тем что перестала нормально кушать.Но мне сложно сделать что-то с собой.На себя мне как то все равно, но я чувствую огромную вину из-за того что заставляю маму переживать.Я хочу всё исправить.Но как перестать бояться есть?Помогите пожалуйста
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Штангист-Визажист
У тебя недостаток жира и животного и масел в рационе. Отсюда все проблемы.
Гость
Обратитесь к психологу, он скажет нужна ли Вам консультация психотерапевта
Какой у тебя рост/вес сейчас? И какой был?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анна
Сейчас у вас нормальный вес. Нельзя худеть дальше, иначе соберете букет болезней. Количество калорий в день очень маленькое. Хотя бы 1800 должно быть. Исправляйте. Начинайте принимать витаминный комплекс, омегу-3. У вас дефицит веществ. Я сейчас принимаю двойную омегу-3 эвалара, в ней высокое содержание ПНЖК омеги-3 и качественное норвежское сырье. Исчезла сухость кожи, ногти перестали ломаться. Не шутите со своим здоровьем.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 178 тем
Новые темы за 3 дня: 119 тем
- Я все время кажусь себе толстой1 ответ
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?2 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?15 ответов
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения1 ответ
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Думала спорт поможет2 ответа
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета или образ жизни3 ответа
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
- Похудение на воду4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 24 темы
- Толстею как быть?33 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?15 ответов
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Похудение на воду4 ответа
- Диета или образ жизни3 ответа
- Думала спорт поможет2 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?2 ответа
- Я все время кажусь себе толстой1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема