Похудеть на 5 кг

Хочу скинуть 5™кг .хожу пешком ,фитнес. Езжу бывает .сладкое ведра́ми не ем .34 года .что делать вес стоит .не скидывается .кг 2,5 максимум 3 ,но надо ещё 5. Потом даже прибавила вес .

10 ноября 2022, 20:42

Автор

[1010941350]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

7 ответов

Последний — 02 ноября 2025, 17:08 Перейти

Афиса

[2336176511]

10 ноября 2022, 20:58

бабка позняк метаться

Мариночка

[2153072746]

10 ноября 2022, 21:17

Полностью исключить мучное. Минимум сладкого. Ходить хотя бы 10 000 шагов.
Гимнастика. После 6 рот на замок.
Я скинула весной 8 кг. Держу вес.

Гость

[1299015685]

10 ноября 2022, 22:02

Тупо. Закажите готовой еды на 1400 Кл в сутки или меньше, хрен знает с чего худеет со 100 кг или с 60. И все. Ешьте месяц строго по коду, гуляйте и пейте воду. И никаких кусков и перекусов. Худеть легко

Афиса

[2336176511]

10 ноября 2022, 22:05

Гость

1400 привышает дневную норму расхода
нужно питать на 1200 тогда в месяц уйдет 1 килограм

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[2832247601]

11 ноября 2022, 00:32

Пейте больше воды, меньше сладкого. Бегайте в фитнесе 5 км в день. Уйдет вода и похудеете на 5 кг недели за 3

Похожие темы

Новые темы за сутки: 58 тем

Популярные темы за сутки: 7 тем

Следующая тема

Есть ли разница в питании двух людей?

21 ответ

Предыдущая тема

как вы питаетесь?

13 ответов

Похудеть на 5 кг

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции