Всем привет! Мне врач сказал исключить соль из питания вообще. Кушаю все пресное, НО в сладком себе не отказываю(кушаю не очень много). Могу ли я похудеть на таком питании(хлопья с молоком, свежие фрукты, овощи, крупы, вареная курица,кефир, творог и сладенького немного)? Просто не очень хочется терять вес(51кг)
Без соли будет отходить больше воды. Может чуть и потеряете. Но углеводы (сладенькое и мучное) наоборот воду задерживают. Так что вес потерять не должна.
Из фруктов вам полезны бананы и виноград. Ещё молочные сладкие каши со сливочным маслом готовьте. К чаю сладкую выпечку.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Без соли будет отходить больше воды. Может чуть и потеряете. Но углеводы (сладенькое и мучное) наоборот воду задерживают. Так что вес потерять не должна.
Мучное я не кушаю. В основном шоколадки, зефир)