Прыжок в длину
у меня такая проблема при росте 165 я прыгаю в длину 130 см, я не понимаю как увеличить прыжок . Я очень худенька вес 40 кг, помогитеее
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
15 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Мышечную массу накачивайте, тогда легче будет прыгать в длину.
Гость
ну что за глупости. Как тебе тут помогут. У тебя однозначно координационные ошибки. Неправильно оттакиваешься, неправильно руками работаешь. Это над тобой тренер должен стоять
Я при росте 158 прыгала 180 см в школе, рост тут не играет роли. Я занималась танцами и вам тоже надо свою физическую форму развивать, тогда будут результаты
Гость
Помогаю - в инете полно роликов с пошаговой техникой прыжка. Чем не устраивает?
Гость
Нуу разве только пинком под зад:)
Люций
Можно блин от штанги к джепе привязать и прыгать джепой вперёд
Чайлдфри
Если сможешь где-то взять блоки для растяжки (пенопластовые кирпичи такие), то выкладываешь их перед собой сначала немного и перепрыгиваешь, добавляешь еще один и пробуешь перепрыгнуть и т.п. Многим помогает нарастить длину
Гость
Если сможешь где-то взять блоки для растяжки (пенопластовые кирпичи такие), то выкладываешь их перед собой сначала немного и перепрыгиваешь, добавляешь еще один и пробуешь перепрыгнуть и т.п. Многим помогает нарастить длину
Лучше пенобетонные блоки пусть перепрыгивает, хоть какой то стимул.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 460 тем
Новые темы за 3 дня: 10 тем
- Сладкое. Как справляетесь?19 ответов
- Советы похудеть26 ответов
- Чем отличается брокколи от цветной капусты?12 ответов
- Батончики. Так ли полезны на самом деле?7 ответов
- Начинаю бегать29 ответов
- Как почувствовать себя красивой?19 ответов
- Витамины какие-то хорошие можете посоветовать?10 ответов
- Велосипед, езда, погнали7 ответов
- Как наладить питание?18 ответов
- Любая еда перестала быть вкусной8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 6 тем
- Начинаю бегать29 ответов
- Советы похудеть26 ответов
- Сладкое. Как справляетесь?19 ответов
- Как почувствовать себя красивой?19 ответов
- Как наладить питание?18 ответов
- Чем отличается брокколи от цветной капусты?12 ответов
- Витамины какие-то хорошие можете посоветовать?10 ответов
- Любая еда перестала быть вкусной8 ответов
- Велосипед, езда, погнали7 ответов
- Батончики. Так ли полезны на самом деле?7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема