Прыжок в длину
у меня такая проблема при росте 165 я прыгаю в длину 130 см, я не понимаю как увеличить прыжок . Я очень худенька вес 40 кг, помогитеее
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
15 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Мышечную массу накачивайте, тогда легче будет прыгать в длину.
Гость
ну что за глупости. Как тебе тут помогут. У тебя однозначно координационные ошибки. Неправильно оттакиваешься, неправильно руками работаешь. Это над тобой тренер должен стоять
Я при росте 158 прыгала 180 см в школе, рост тут не играет роли. Я занималась танцами и вам тоже надо свою физическую форму развивать, тогда будут результаты
Гость
Помогаю - в инете полно роликов с пошаговой техникой прыжка. Чем не устраивает?
Гость
Нуу разве только пинком под зад:)
Люций
Можно блин от штанги к джепе привязать и прыгать джепой вперёд
Чайлдфри
Если сможешь где-то взять блоки для растяжки (пенопластовые кирпичи такие), то выкладываешь их перед собой сначала немного и перепрыгиваешь, добавляешь еще один и пробуешь перепрыгнуть и т.п. Многим помогает нарастить длину
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 168 тем
Новые темы за 3 дня: 93 темы
- Похудение5 ответов
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Давай худеть вместе2 ответа
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- похудение 175/809 ответов
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Похудение11 ответов
- Переедания6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 29 тем
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Фитнес и массаж в 42 года бесполезны14 ответов
- Похудение11 ответов
- похудение 175/809 ответов
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Переела на тысячу калорий7 ответов
- Советики6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема