Постоянное напряжение мышц живот от спорта

Всем привет. Стала заниматься пилатесом, там нужно постоянно держать в тонусе мышцы живота, втягивать их. Спустя время заметила, что мышцы живота постоянно в напряжении, особенно в положении лежа очень чувствуется это напряжение и оно прям мешает, а расслабить эти мышцы не могу особо. Очень дискомфортно. Это норма или я что-то делаю не так? Может сильно перенапрягаю во время пилатеса и поэтому мышцы болят? Или стоит прекратить занятия?