Вакуум живота

Всем привет, мне 17, у меня есть четко выраженная талия, я хочу ее ещё усовершенствовать и дополнить рельефом живота) Начала делать вакуум, не только из-за талии, а ещё тз-за пользы (читала, что массаж внутренних органов, для работы кишечника и тп). Смотрела также противопоказания, у меня их нет. Но вот сбился менструальный цикл, хотя никогда такого не было, уже неделю не приходят. Читала, что может сбиться, но только в том случае, если делать во время них, я даже прекратила за 5 дней до начала. Может ли быть связано это с вакуумом? Считаете ли вы это упражнение полезным? Просто мне очень нравится от него результат, хочу продолжить, но вот уже не уверена. P.s все признаки месячных уже были, живот болел, прыщи выходили, поясницу тянуло, но так и не начались