Можно ли это считать прогрессом в зале?
Изначально процент жира 25 был, вес 60-61. Сейчас вес 61-62. Но я всегда к зиме чуть больше вешу, поэтому вес такой же как в прошлом году. В зал хожу с конца весны. Изначально, например, махи гантелями в стороны были по 2кг, сейчас 4кг, разведение ног сидя в тренажёре было что-то около 20, сейчас 40. Пресс когда делаю, наклон сильнее сделала, что просто скручивания, что ноги поднимать и тд. Белка ем вроде достаточно, люблю мясо, яйца. Живот стал красивее, полоска посередине появилась, ягодицы круглее и побольше на фото, целлюлит был не сильно, исчез. #спорт #похудение
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Можно, конечно. Объёмы еще замеряйте, они даже более точный показатель, чем вес.
Гость
Вы еще спрашиваете? Конечно, можно! Это ого-го какой прогресс! Умница! Многие так не могут
Конечно прогресс. На весы вообще смотреть не стоит, ибо мышцы весят много. Главное, вы будете выглядеть красивой и подтянутой
Гость
ущу одна шандарахнутая... вроде бывшей... та только гантелями махала и протеин синтетический жрала. итог - мозги набекрень
Гость
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Спасибо, просто так сильно не замечаю по фото. Везде по чуть чуть. По фото минимальная разница, кожа на ягодицах разгладилась и они круглее стали, пожалуй самое заметное это бедра и ягодицы, ну и кожа подтянулась и живот красивее. Тренер который ставил технику и расписывал программу в другое время работает. Его вижу редко. Следующая встреча после НГ только
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 168 тем
Новые темы за 3 дня: 93 темы
- Похудение3 ответа
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Давай худеть вместе2 ответа
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- похудение 175/809 ответов
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Похудение11 ответов
- Переедания6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 29 тем
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Фитнес и массаж в 42 года бесполезны14 ответов
- Похудение11 ответов
- похудение 175/809 ответов
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Переела на тысячу калорий7 ответов
- Советики6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема