Чувство вины за пропущенные тренировки

На протяжении 4 месяцев занимаюсь с тренером 2 раза в неделю по вечерам, но т.к я сейчас учусь в университете на 2 курсе, стало очень сложно совмещать именно морально, за день нанервничаюсь на учебе из-за долгов/каких то сдач или разозлит кто-нибудь, расстроит, и ближе к вечеру, придя домой хватает сил только на поплакать от усталости. На этом фоне стала пропускать тренировки. Раньше удавалось ходить через силу, но понимаю, что работоспособность в зале упала, уже не могу работать в полную силу как раньше и это тоже грузит, какой прок с таких тренировок, и перед тренером стыдно.... Поэтому начала пропускать по 1 тренировке в неделю уже недели 3 подряд. Обычно тренер старается идти на встречу, переносит тренировки в удобное мне время и дни, не нагружал сильно на трене, но ведь все время так продолжаться не может, да и мне стыдно постоянно каждый раз ссылаться на учебу, в этот раз он мне даже не ответил блин.... А как вы справляетесь с тяжелыми днями? Стоит ли себя заставлять идти в зал даже в таком состоянии? Просто примерно месяца 3 я справлялась, а щас прям совсем съехала и уже не знаю, то ли от стресса, то ли надо стараться сильнее и просто пересиливать себя, заставлять. #тренировки