Растёт вес после тренировок на сжигание жира. что делать?

Я занимаюсь тренировками, чтобы схуднуть к 15 числу на кг так 7, занимаюсь по 25 мин в день в среднем, ем 1500 калл, но решила уже поменьше, принимаю ванну с содой а вес растет. Сегодня до дня было 49.1, а потом 49.5. Раньше была такая проблема, что после того как взвешиваюсь после тренировки вес начинает расти, причем очень стабильно (например после 7 мин один раз было +400 грам) Тренировки не на мышцы, а сжигание жира. Что делать чтобы вес снижался после тренировок а не рос? ( я метр 60)